Kako pozdraviti izpah rame

Izpah rame je boleča in izčrpavajoča poškodba. Pojavi se, ko je glava nadlahtnice (kost nadlahtnice) v ramenskem sklepu potisnjena iz svojega ležišča (glenoidne votline). Dislokacije so lahko posledica različnih poškodb, vključno s padci, športnimi poškodbami in prometnimi nesrečami.

Če menite, da ste izpahnili ramo, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika. Zdravnik bo ocenil poškodbo in določil najboljši način zdravljenja. Zdravljenje dislocirane rame običajno vključuje:

1) Zaprto znižanje , ki je postopek, pri katerem zdravnik ročno postavi ramo nazaj na svoje mesto.

2) Imobilizacija , ki vključuje nošenje zanke ali mavca, da se rama ne premika.

3) Rehabilitacijske vaje , ki se izvajajo za povrnitev obsega gibanja in moči rame.

4) Kirurgija , kar je včasih potrebno, če je zaprta repozicija neuspešna ali če je izpah hud.

Tukaj je nekaj nasvetov za pomoč pri zdravljenju izpahnjene rame:

* Natančno upoštevajte zdravnikova navodila.

* Po navodilih imejte ramo imobilizirano.

* Začnite z rehabilitacijskimi vajami takoj, ko vaš zdravnik pove, da je to varno.

* Bodite potrpežljivi. Lahko traja nekaj tednov ali mesecev, da si popolnoma opomore od izpahnjene rame.