Kako Uporabi Različne vrste zapestje opornice

Zapestni opornice so uporabne, čeposameznik trpi sindrom karpalnega kanala , nevropatijo v rokah ali drugih pogojev . Opornica deluje kot opornik za preprečevanje upogib zapestja in zmanjša otekanje . Različne vrste so na voljo v lekarnah in zdravstvenih oskrbe trgovin . Na voljo so v različnih velikostih in vrstah , ki pomagajo vse vrste zapestje problem. Navodila

1

Nakup pravilno velikost zapestja opornico . Pogosto pridejo v majhnih , srednjih in velikih velikosti. Mala kosti ljudje ali otroci po navadi nosijo majhno velikost , medtem ko ženske in mnogi ljudje zahtevajo medij . Če imate velike zapestja , lahko zahtevajo največjo velikost . Pomembno je, dazapestja opornica tesno prilega vendar ni dovolj tesen , da zmanjša pretok krvi . Trgovin medicinsko oskrbo , vam lahko pomaga z ustrezno velikostjo in opornice lahko custom made ​​, kot dobro.
2

držite zapestno opornico , tako da jeluknja palec na isti strani kot palcem . Nekateri zapestje opornice ne samo luknjo za palec , ampak imajo tudi prstne luknje tudi. Opornice so pogosto barvi kože .
3

potisnite palec v luknjo za palec . Ali to s prsti , če obstajajo prstne luknje . Če jeodsek krpo , da zdrsne čez zapestje , ga potegnite tesno čez območje . Nekateri zapestje opornice razširi nekaj centimetrov daljša od osnove dlan , odvisno od tega, katera vrsta je najbolj udoben za vas in vaš zdravnik priporočljivo.
4

Ovijte sprijemalnim pas okoli zapestja območju, tako je Podesan , vendar ne pretesno . Ga ponovno nastaviti , če je potrebno , če menite, daje opornica pretesno po nekaj minutah . Mnogi ljudje doživljajo udobje in znižati njihovo bolečino takoj.
5

Prilagodite nobenih dodatnih trakov do komolca , če obstaja več kot ena . Veliko zapestje opornice so reverzibilni , tako da, četrak sega do dna zapestja in želite, da na zgornjem delu , enostavno preklopite opornice .