Kako zmanjšati možnosti za možgansko kap

Mnogi ljudje imajo dejavnike tveganja , ki jih je predispozicija za možgansko kap . Vendar pa se mnogi kapi je mogoče preprečiti , če ste razumeli vaše osebne dejavnike tveganja in se naučite, kako jih upravljati. Obiskati zdravnika, za popolno zdravniški pregled za izključitev ali zdravljenje že obstoječe bolezni, ki bi lahko privedle do kapi . Vi in vaš zdravnik mora razpravljali vaše dejavnike tveganja in stvari, ki jih lahko storite za spodbujanje zdravega načina življenja . Zmanjševanje dejavnikov tveganja za možgansko kap je lahko preprosta ali pa zelo zahtevna. Tisto, kar potrebujete
zdravstveno oceno
krvni tlak zdravil
Diabetes zdravila
srce
Exercise Program
Proste Prikaži več navodil

1

obiščite svojega zdravnika za temeljito ček . Če zdravnik ugotovi, da imate pogoje, ki bi lahko privedli do kapi , mu lahko priporoči zdravljenje zmanjša tveganje . Vaš pregled lahko vključuje preverjanje krvnega tlaka , krvne preiskave , da ugotovi, če je vaš krvni pravilno strjevanje krvi in srčne teste .
2

Če imate visok krvni tlak , vzemite krvni tlak zdravil. Visok krvni tlak jeglavni vzrok za možgansko kap , in jih jemljete zdravila za obvladovanje krvnega tlaka , lahko zmanjša vaše možnosti za kap . Poskrbite, da boste redno obiskovati svojega zdravnika , da bo lahko spremljal vaš krvni tlak .
3

Če imate sladkorno bolezen , vzemite zdravila. Sladkorna bolezen lahko prispeva k tveganja za kap , in lahko zmanjša tveganje z ohranjanjem vašega krvnega sladkorja stabilna . Nadzirati krvni sladkor in imejte merilnik glukoze v dobrem stanju , da se zagotovi natančne odčitke krvnega sladkorja .
4

Ne pozabite ustrezne srcem zdravil. Pogoji za srce , kot so atrijske fibrilacije lahko prispeva k kapi . Atrijska fibrilacija povzroča vaše srce nepredvidljivo in hitro črpalko , zaradi česar je nereden srčni utrip . Ta pogoj lahko povzroči zbiranje krvi v srcu , ki lahko tvorita strdek , ki lahko potuje v možgane , kar ima za posledico kapi . Če imate nepravilen srčni utrip , vam bo zdravnik predpisal zdravilo , da ga regulira in s tem zmanjša možnost za kap .
5

Bodite na dan. Vaja je pomembna pri ohranjanju svoje teže, krvni tlak in sladkor v krvi pod kontrolo . Debelost , visok krvni tlak in sladkorna bolezen , so dejavniki, za možgansko kap tveganja, ki se lahko izboljšajo s pomočjo obsežnega programa vadbe. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete program vadbe .