Kako Stop Zaseg ob nastopu brez drog

Ali imate en epileptični napadmesec ali eno na vsakih šest mesecev , raje ne bi imeli. Poleg nevarnosti, ki jih predstavljajo , so pustil šibke in utrujeni , pogosto z glavobolom . Obstajajo načini za njihovo preprečevanje brez jemanja zdravil , vendar se morate najprej seznanijo z vašim telesom in pogoj za te metode , da bi bili učinkoviti. Navodila

1

Naredite seznam . Zapišite vse, kar vas pomirja; to je lahko mehka glasba , pekoč kadila ali pa preprosto zaprete oči in vizualizacijo vaš najljubši kraj. Ta seznam lahko postanejo vaš vir moči , ko ste začeli z zasegom ali izkušnje opozorilnih znakov bližnjem zaseg. To vam daje različne pomirjujoče metode, ki lahko ustavi svoj ​​napad, preden se začne .
2

Naredite načrt. Ko ste imeli še en napad , boste bolj uglašeni z vašim stanju in kako reagira na specifične sprožilce . To so izredni dogodki ali situacije , ki prispevajo k nastanku vaših napadov. Če veste, kaj vaši sprožilci so lahko pripravijo načrt za boj proti njim . Na primer, če utrujenost kar povzroča napadi , ugotoviti, koliko ur vaše telo potrebuje pred napadi potekajo . Nato dodeli dovolj časa ponoči , da boste dobili pravo količino počitka .
3

Uporaba tehnik sproščanja . Za mnoge ljudi s krči , stres igra pomembno vlogo pri zasegu sama, kar je še slabše , če sestres ne ublažijo . Vendar pazaseg samo po sebi dovolj, da vam povzročajo stres. Najboljši način za odpravo stresa iz situacije in ustaviti napad na nastopu je poskusiti različne sprostitvene tehnike .

Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta počasi , da so vaše misli kot prazno , kot je mogoče . Ne osredotočajo na zasega ali ga ustavljanja; osredotočiti na svoje dihanje in občutek vaše telo sprosti . Bolj ko razmišljam o zasegu ,bolj razburjena boste postali invečjetveganje polnem cvetu epizodo .

Prav tako lahko legel na posteljo v temnem in mirnem prostoru . To ne pomaga samo da stres iz zasega , vendar vas odstrani iz katerega koli stresne situacije , ki se lahko razširi. Poleg tega je preselil v vaši postelji vam pomaga učinkoviteje sprostiti; jeudoben prostor, kjer lahko postavite svojo glavo navzdol in zaprite oči , vizualizacijo nekaj mirno .
4

Uporabite Vagus živcev stimulator . Ta naprava je vsadi tik pod kožo med prsih in vratu . To jevelikost pol dolar , in vsebuje povezanih žic na Vagusa živca v vratu . Naprava je programirana s svojim nevrologom , da oddaja električne impulze v časovno način (npr. vsakih 30 sekund). To stalen pretok impulzov pomaga uravnavati nepravilna impulze v možganih , ki povzročajo napadi .

Poleg zagotavljanja doslednega zdravljenja , so bolniki, ki se odločijo za to napravo, saj tudi ročni magnet . Ko se začnerubež , ki jih potrebujejo samo premakniti magnet bližje napravi; V mnogih primerih lahkozaplemba bodisi ukiniti ali zmanjšati njegovo resnost . Vagus živec stimulator se običajno uporablja za ljudi, ki niso imeli uspeha z upravljanjem napadov z zdravili .