Kako upravljati živec, bolečine v nogi

ishiatićno živcev teče po hrbtenici in zadnji vsako nogo in je lahkovzrok za bolečine živcev v nogah . Bolečina živca lahko segajo od blagih mravljinčenje ali dolgočasno boleče hude bolečine , zaradi česar je težko premakniti . Vzroki za bolečine živca vključujejo sladkorno bolezen , poškodba, kronično ledvično insuficienco , zdravil , okužbe, porfirijo , tumorjev in vnetje. Obstaja veliko možnosti so na voljo za upravljanje bolečine živca na nogi . Tisto, kar potrebujete
ledu
Hot paket
Over - the-counter protibolečinsko
Proste Prikaži več navodil

1

Uporabi led na območju prvih 48 do 72 ur za zmanjšanje vnetja in lajšanje nelagodje . Lahko zaviti ledom ali vrečko zamrznjene zelenjave v čisto krpo in jo uporabljajo za površine, za 15 do 20 minut naenkrat. Preklopite na toplo paketi po 48 urah . Nanesite ogrevanje pad na najnižjo nastavitev ali toplo paket ali segreje . Lahko se odločite za namestnika med toplimi in hladnimi paketih , čebolečina ne popusti .
2

Take over-the -counter bolečine relievers ( analgetike ) za blage bolečine . Bodite nesteroidna protivnetna bolečine relievers , kot so ibuprofen ( Advil ) ali paracetamol ( Tylenol ) za bolj zmerno bolečino .
3

Vaja na redno sprostitev endorfinov (kemikalije, ki preprečujejo bolečinske signale doseže možgane ) . Začnite z majhnim vplivom vadbe , kot so plavanje ali tekočem traku . Preklopite na aerobne in trdnosti dejavnosti usposabljanja , kot jebolečina izboljšuje . Morda menijo, svetovanje fizioterapevta ali osebnega trenerja, da bi preprečili nadaljnjo škodo .
4

Razmislite akupunkturo . Akupunktura se osredotoča na qi , energija , ki teče vzdolž poti v telesu . Domneva se, da je , ko jeqi blokirani , zaradi bolezni, rezultati . Akupunktura deluje odblokirati te poti, da se ponovno vzpostavi ravnotežje. Zdravljenje vključuje vstavljanje neboleče las tankih igel v kožo .
5

Obiščite kiropraktik kot druga alternativa . Chiropractic medicine sledi filozofiji , da je omejeno gibanje hrbtenice lahko vodi k zmanjšanim delovanjem in bolečine. Kiropraktiki opravljajo spinalno popravek ( manipulacije) in omejiti mobilnost v hrbtenici , zmanjšuje bolečino in izboljša funkcijo .
6

Poskusite hipnozo . Hipnoza pušča um odprt za predlog med globoke sprostitve . Hipnotizer lahko daje predloge za izboljšanje tolerance bolečine in zmanjša zaznavanje bolečine.
7

Obiščite zdravnika za zmerno do hudo bolečino , da razmislijo o bolj invazivne možnosti zdravljenja . Zdravniki lahko predpišejo antidepresive , anti- zaseg zdravil , mamil in aktualnih kreme . Zdravniki tudi zdravljenje bolečine živca z injekcijami anestetikov ( bolečine blažitev ), živčnih blokov in drugih kirurških posegov .