Kaj je predmenstrualni sindrom?

Predmenstrualni sindrom (PMS) je skupina fizičnih in čustvenih simptomov, ki se pojavijo en ali dva tedna pred začetkom menstruacije. PMS je pogosto stanje, ki prizadene do 90 % žensk na neki točki njihovega življenja. Vendar le majhen odstotek žensk doživi hude simptome, ki ovirajo njihove vsakodnevne dejavnosti.

Simptomi PMS se lahko razlikujejo od ženske do ženske, vendar so nekateri najpogostejši simptomi:

* Telesni simptomi:

* Akne

* Napihnjenost trebuha

* Občutljivost ali otekanje dojk

* Glavoboli

* Bolečine v mišicah

* Utrujenost

* Nespečnost

* Čustveni simptomi:

* Razdražljivost

* Anksioznost

* Nihanje razpoloženja

* Težave s koncentracijo

* Hrepenenje po hrani

* Povečan apetit

* Povečanje telesne mase

Simptomi predmenstrualnega sindroma naj bi bili posledica sprememb ravni hormonov, ki se pojavijo med menstrualnim ciklom. Raven estrogena in progesterona med ciklusom narašča in pada, te spremembe pa lahko vplivajo na možgane in telo na načine, ki vodijo do simptomov PMS.

Zdravljenje PMS je odvisno od resnosti simptomov. Za nekatere ženske so lahko spremembe življenjskega sloga, kot so vadba, prehrana in obvladovanje stresa, dovolj za lajšanje simptomov. Za druge so morda potrebna zdravila. Nekatera zdravila, ki so učinkovita za zdravljenje simptomov PMS, vključujejo peroralne kontraceptive, protivnetna zdravila, antidepresive in diuretike.

PMS je pogosto stanje, vendar ga ne smete prezreti. Če imate simptome predmenstrualnega sindroma, ki ovirajo vaše vsakdanje življenje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravljenje vam lahko pomaga pri obvladovanju simptomov in izboljšanju kakovosti življenja.