Povprečna teža in višina lestvica

Povprečna teža in višina lestvice , znan tudi kot indeks telesne mase , kaže na vrsto mase šteje zdravo za določeno višino. Obstajajo omejitve s to vrsto izračuna , pa je. Pred pripravo kakršne koli spremembe življenjskega sloga vedno posvetovati z zdravnikom. Izračun ITM

razpon BMI kalkulatorji so na voljo na spletu . Vendar pa je koristno vedeti, kje je končno število prihaja. Matematično ITM izračuna razmerje svojo težo v funtih ali kilogramih , deljena s kvadratom vaše višine v palcih ali metrih oz .
ITM Omejitve

Ker je ta teža - višina lestvica uporablja le dva konkretna številke , rezultati izračuna ITM ne upošteva, ali jeteža od vitke mišice ali maščobe. Na primer ,športnik , ki je 6 -metrov , 3- cm visok in 210 £ , ki so večinoma mišice ima ITM 26,2 , kar bi sodilo v območju prekomerne telesne teže , čeprav lahkošportnik biti popolnoma zdrav .


BMI in Waist Size

razmerja ITM pokaže, alioseba, ki je matematično na zdravo telesno težo , ki pa ne sme bitisamo izračun se uporablja za ugotavljanje zdravja. Poleg tega lahko osebe obseg pasu kažejo, če so prekomerno telesno težo. Ženske bi morale imeti obseg pasu manj kot 35 centimetrov in moških mora imeti obseg pasu manj kot 40 palcev .