Kako TV Vpliva na otroke , da postanejo prekomerno telesno težo

Od novembra 2009University of Michigan zdravstvenega sistema ( UMHS ) ugotavlja, da so otroci v starosti od 2 do 5 porabili v povprečju 32 ur na teden ob gledanju televizije ali igranju video iger. UMHS pravi 6 - do 11 -letniki se približno 28 ur na teden . Preveč TV lahko sproži celo vrsto problemov , vključno z učnimi težavami , čustvenimi vprašanji in predvsem fizičnih težav , vključno s prekomerno telesno težo in debelostjo . TV Problem

gledanja televizije med otroci , po UMHS , je na ves čas visoka kot novembra 2009 . Večina od 8 - do 18 -letnikov, ki imajo TV v svojih sobah , od katerih so mnoge so opremljene z DVD /DVR igralci in premium kanalov . Otroci z televizorjev v svojih spalnicah , ugotavlja UMHS , gledajo televizijo 1,5 ure več na dan kot otroci, ki nimajo enega. Približno 63 odstotkov ameriških gospodinjstev, da na TV med večerjo . Televizija kot osrednja točka v življenju mladih prispeva k naroda epidemiji debelosti .
Epidemija debelosti

Indeks telesne mase (ITM ) meri težo glede na višino. Ker otroci hitro rastejo - in moških bistveno razlikujejo od samic, - zdravniki ocenijo svoje BMIs nad otroki iste starosti in spola . Ameriška pediatrična akademija ( AAP ) uvršča otroke z ITM nad 85. percentilo , vendar manj kot 95. percentilo za njihovo starost in spol kot prekomerno telesno težo. Otroci z ITM večji od 95. percentila so predebeli . AAP pojasnjuje, da lahko debelost povzroči zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen , bolezni srca , kapi in depresije .
Pomanjkanje telesne dejavnosti

Jasno je, da je gledanje televizije sedeči dejavnost . Pomanjkanje telesne aktivnosti je splošno znano , da prispevajo k prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih . Preprosto povedano, presežek televizijskega časa ostane manj časa za vadbo, ki spodbuja zdravo telesno težo . UMHS traja tokorak naprej , čeprav. Zatrjuje, da jeobrestna mera, po kateri so bili otroci spali kalorij manj , ko , kot je gledanje televizije , ko so samo sedel tiho , nič ne delaš . Zgolj budnosti v istem prostoru kot aktivne televizije za več kot dve uri dneva je povezana s prekomerno telesno težo za otroke med 3 in 4 1 /2.
Slabe prehrane

Mayo Clinic trdi, da omogočaotroku , da jedo pred televizorjem spodbuja slabe prehranjevalne navade . UMHS ocenjuje, da okoli 66 odstotkov 20.000 televizijskih oglasovpovprečna otrok vidi pri gledanju televizije promocijo hrane , od katerih večina je nezdravo. Oglasi za sladkih pijač in drugih nezdravih prehrambenih izdelkov pogostejše v obšolske urah po UMHS .
Outlook

vpliv gledajo preveč TV fant na zdravje odraslih , je presenetljivo . UMHS navaja študijo 2004 v reviji » Lancet " podrobno izkušnje skupini 26 -letnikov . Gledanje dve uri ali več TV na dan mladinske prispevala k zdravstvenih težav kasneje v življenju , kot so debelost , nezdravo raven holesterola in splošno slabo fizično pripravljenost .
Preprečevanje /Solution

Mayo Clinic strokovnjaki, ponuditi strategije za omejitev vloge televizijske drame v zdravje vašega otroka . Ti kažejo, vodenje TV iz vašega otroka spalnico , ne uporabljate televizor kot hrup v ozadju in prepovedi jedo pred televizorjem . Mayo Clinic svetuje tudi dober zgled z omejevanjem svoj ​​čas TV . Predlagajo druge zdrave dejavnosti, kot so igro na prostem , in določi omejeno razpored za vsako gledanje TV .