Behaviorial Zdravljenje za premagovanje debelosti

Vedenjski zdravljenje za odpravljanje težav s prekomerno težo , je eden od glavnih sestavnih delov skoraj vsakega sodobnega programa zdravljenja debelosti in teže problemov. Težave s težo , ne leproces vzrok in posledica , čustva in vedenje so povezani s tem, kako dobro so ljudje lahko nadzorovali svojo težo in obdržati težo off , ko so jo izgubili . Za mnoge ljudi, hujšanje jepomemben boj in je lahko nekaj, da se borijo z vsem svojim življenjem . Dejavniki, ki vplivajo Teža

Glede na American Journal of Clinical Nutrition , teže več dejavnikov vpliva in hujšanje. Ti vključujejo presnova, hormoni in genetski vplivi . Presnovni temperatura je poskus telesa , da telo na statično težo , kljub prizadevanjem , da izgubijo težo. Presnovne težave , kot so težave s ščitnico , lahko vpliva tudi na telesno težo . Hormoni in žleze z notranjim izločanjem težave lahko vpliva tudi na telesno težo. Osebe s sladkorno boleznijo , na primer, pogosto težave s svojo težo , čeprav imajo lahko svoj ​​krvni sladkor popolnoma pod nadzorom , ki ga uporabljajo inzulin .
Vedenjskih pristopov

Po american Journal of Clinical Nutrition , vedenjska terapija je eden od glavnih sestavin večini programov za hujšanje . V mnogih primerih , vedenjske zdravljenja sovariacija na konceptih klasični napravo predstavil psihologije v sredini leta 1950 . Ti koncepti sklenil, da pozitivne nagrade za želenih vedenj dosegli veliko več kot negativnih nagrad. Kot rezultat , so bolniki v programih , ki uporabljajo vedenjske pristope glede pozitivne poteze za hujšanje in za spremembo njihovih prehranjevalnih vedenje.
Kognitivni pristopi

Drug pristop , po reviji American Journal of Clinical Nutrition , jeuporaba kognitivno terapijo v kombinaciji z vedenjskimi pristopi . Kognitivni pristopi pomoč bolnikom ugotoviti povezavo med svojimi mislimi in čustvi in ​​njihovimi vedenja . Bolniki, ki se običajno zahteva, da vodi dnevnik o tem, kaj jedo in kdaj jesti . Prav tako so morali pisati o tem , kaj so občutek ali razmišljanje v času, ko so jedli . Na ta način bolniki so sposobni začeti razumeti povezavo med svojimi vprašanji težo, in njihovimi mislimi in občutki .
Goli

Eden od bistvenih elementov najbolj programi teža jeuporaba ciljev , v skladu z American Journal of Clinical Nutrition . Cilji so pogosto osredotočena na izgubo telesne teže , vendar pa se lahko osredotočen tudi na vnos kalorij ali na dejansko zaužite hrane . V nekaterih primerih so bolniki preusmerjeni na zastavljene cilje , ki so bolj čustvene narave , kot so sami , ne pretepel , če zdrsnejo na njihov načrt prehrane in jesti nekaj, kar ni v njihovem odobrenem seznamu živil.
Hrana določbe

En način približuje izgubo telesne teže je zagotoviti vedenjsko zdravljenje in za spremljanje vnosa hrane . To dosežemo z zagotavljanjem hrane kot del programa po American Journal of Clinical Nutrition . Po njihovih objavljenih študijah so posamezniki , ki so vključeni v to vrsto programa, ki so pogosto veliko bolj uspešne pri izgubi in ohranjanju izgubo teže kot tisti, ki sodelujejo v programih , ki ponujajo le eno vrsto zdravljenja - . Nadzor živil ali vedenjske zdravljenje