Nash Bolezen in prehrana

NASH ( brezalkoholne steatohepatitis ), ki se šteje zaškodljivo bolezen jeter, vpliva na 2 odstotka do 5 odstotkov Američanov , po poročilih Nacionalnega inštituta za diabetes , prebavne in ledvične bolezni ( NIDDK ). Bolezen je označena z brazgotinami in vnetje že zamaščena jetra . Vendar pa se lahko z odpravo sedeči način življenja in višjo vrednost danih na uravnoteženi prehrani in telesni vadbi nevarnosti te bolezni zmanjša ali celo obrnil . Identifikacija

NASH razvija , ko jezamaščenost jeter napredovala do vnetja in brazgotinjenja , ki bi lahko privedla do ciroza, odpoved delovanja jeter ali raka na jetrih . Na srečo , prehranska intervencija in telesno vadbo , tako ciljanje zmanjšanje odpornosti proti insulinu in postopno izgubo teže , lahko upočasnijo ali celo obratnovpliva na bolezni .
Značilnosti

pogoji za hujšanje , vadba s poudarkom na vadbo z utežmi jenajbolj cenjen način, da postopoma utrpi trajno izgubo teže . Izguba teže za približno 10 odstotkov , je dovolj, da se bistveno zmanjša simptome NASH . Predstavljamo uresničevanje načrta poleg prehrana, bogata z sadjem in zelenjavo, z nizko vsebnostjo maščob , in sicer z izogibanjem alkoholu in nepotrebnih zdravil , lahkotrajno zmanjšanje teže doseči , zmanjšanje in celo odpravljanje posledic bolezni.


Statistika

NIDDK ,delitev National Institutes of Health, je poročala, da je v zadnjem desetletju se jestopnja debelosti pri odraslih podvojila in potrojila pri otrocih . Vzrok NASH še ni znan, vendar dr Melissa Palmer ,strokovnjak za hepatitisom in jetrno boleznijo v New Yorku , šteje med osnovnimi dejavniki, odpornost na insulin , kar lahko vodi do debelosti in celo vrsto sorodnih motenj in pogoji, vključno diabetes in bolezni ledvic .