Učinki prekomerna telesna teža

Debelost je eden izmed glavnih groženj za zdravje posameznikov po vsem svetu. Prekomerna telesna teža spremeni sposobnost za pravilno obdelavo živil , sproščanje in sprejemanje hormonov in ustvarja toksično okolje v telesu . Nobena ženska ne bi imeli več kot 35 odstotkov telesne maščobe in moški ne bi smela biti višja od 25 odstotkov. Going nad tem odstotek telesne maščobe znatno poveča tveganje za bolezni in bolezni. Zgodovina

Na začetku dvajsetega stoletja ,kmetijska industrija uporablja zelo malo ali nič kemikalij, za povečanje proizvodnje . Zdaj, v enaindvajsetem stoletju ,kmetijska industrija uporablja herbicidov, pesticidov, hormonov in antibiotikov na živil jemo . Maščobne zrn krmijo , hormoni spremenijo, kemično spremenjenih živil se prebavi v naših sistemih in postanejo celice v našem telesu .
Učinki

Debelost povzroča veliko najpogostejših bolezni svet . Prekomerna telesna teža lahko povzročijo odpornost na inzulin , ki vodi v diabetes tipa II . Prehrana z veliko vsebnostjo maščob in premalo gibanja povzroča bolezni srca in ožilja kongestivnega srčnega popuščanja . Prevelike teže lahko povzroči apnea spanja in bolezni dihal. Mnogi vrhunski znanstveniki verjamejo,povečanje povprečne teže neposredno ustreza povečanju primerov raka , vključno z ledvicami, dojk , debelega črevesa in prostate .
Funkcija

debelost je povezana z depresijo, fibromialgijo , brez posebnega bolečine v spodnjem delu hrbta in poškodb . Depresija , fibromialgija in nespecifična bolečina povzroča alarmantno stopnjo zamujenih delovnih dni , zamujanje dolgoročne in kratkoročne terjatve invalidnosti . Vsezgrešil delo stane podjetji milijarde dolarjev po vsem svetu.
Značilnosti

Ne bolezen je poceni za zdravljenje . Bolnikov bolezen debelostjo zlepi bolnišnice , porabi milijarde dolarjev zavarovanj . Povečanje mase ljudi prispeva tudi k povečanju premij zdravstvenega zavarovanja . Morda , če bi bila večina posameznikov tanke in fit , lahko zbrali več milijard dolarjev porabljenih za zdravljenje z debelostjo povezane bolezni se lahko uporabijo za zavarovanjemanj sreče .
Premisleki

telo odstotek maščobe več kot 40 ni genetsko ali hormonsko . Ja , obstajajo izjeme od vsakega pravila , vendarključna beseda tukaj je pravilo . Tablete in protein shake diete niso dolgoročna rešitev . Dolgoročna rešitev za epidemijo debelosti je ustrezne prehranske navade in dosledno uresničevanje . Vsak posameznik bi moral izvajati 30 do 60 minutna dan , 6-7 dni na teden . Prekomerno telesno težo posameznik mora najti dejavnosti, ki jih uživajo , ali se sprehaja psa , ples ali kolesarjenje . Vsak posameznik mora storiti vse, kar je v njihovi moči , da bi jedli pravi 90 odstotkov časa. Sprejeti ukrepe , da se naučijo pravilne prehranjevalne navade . Ostani proč od hitre hrane , junk hrane in alkohola , kolikor je to mogoče. Vzemite otroka ukrepe za izboljšanje telo z iskanjem enotne največji razlogposameznik ima prekomerno telesno težo in odpravo nepravilnosti . Nato pa preide na druga največja ovira in ga odpraviti . Medtem ko je zdravo prehranjevanje in telovadba ne sme dodati dobesedno leti v vašem življenju , lahko dodate življenje teh letih .