Kako izgubiti težo Uporaba akupresura

Že leta 2000 pred našim štetjem so Kitajci so s pomočjo akupresure kot način za zdravljenje in lajšanje različnih zdravstvenih razmer . Akupresurouporaba pritiska na nekaterih točkah na telesu , da se doseže želeni rezultat . To se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni in druga bolezenska stanja , kot tudi za spodbujanje sprostitev . V zadnjem desetletju se ljudje vse bolj uporabljajo to alternativno metodo za pomoč pri izgubi teže. Tisto, kar potrebujete
refleksna kart
Proste Prikaži več navodil
, kako izgubiti težo Uporaba akupresura
1

pritiska na nadzorni apetit točko , ki se nahaja na mesnato izboklino ušesa , ki je ne smemo zamenjevati z ušesno mečico . Postavite konico kazalcem na vaši čeljusti ob ušesu. Poiskati najbolj količino gibanja čeljusti z odpiranjem in zapiranjem ust . To področje bi morali biti zraven mesnato pomoli ušesu. Postavite ta del ušesa med palcem in kazalcem in izvajati pritisk za približno dve minuti . Začne in konča svoje akupresurne sejo tako, da spodbuja to posebno točko.
2

Poiščite enega od akupresurnih točk za vranico , S6 . Spodbujanje to točko bo imela krepitev vpliva na prebavni sistem.

Uporabite prste , da bi našli središče vašega gležnja kosti , in ga potisnite navzgor širino štirih prstov. Bistvo je proti zadnjemu noge , tik kosti . Izvajati pritisk na to točko s palcem ali vaš členek . Vztrajno povečujejo pritisk , dokler ni trdno držite za približno eno minuto , nato pa postopoma sproščajo pritisk .
3

Določite lokacijo želodcu točke , St 36 , ki pomaga pri hranljiva vaš chi in kri . Prav tako se kaže v pozitivnih koristi za prebavni sistem.

Najdi tej točki štiri prstna širine pod vašimi koleno in en prst širino na zunanji strani goleni . Preverite, če ste na pravem mestu , tako da upognete nogo gor in dol . Če menite, da mišice gibljejo pod prste , ste na pravem mestu . Ohraniti zmerno ali močnim pritiskom za približno eno minuto .
4

Najdi lokacijo vranica 9, ki je zelo blizu St 36 . Od St 36 , pomaknite prsta po vašem goleni , dokler ne dosežete notranjost nogi . Nato potisnite prste vzdolž goleni približno en centimeter , dokler ne začutite depresijo . Ko ste tam , se bo , da ste našli Spleen 9 . Nanesite zmerno do močnim pritiskom približno eno minuto . Ta točka je v pomoč pri urejanju vaše telesno presnovo vode.
5

odvečno težo, ki jih lociranje Želodec 40 , ki je tuditočka, da bi vaše telo jasna sama odvečne sluzi in vlago. Ta točka se nahaja na sredini zunanjega goleni , približno dveh prstov širin za vašim goleni . Izvajati pritisk na te točke s prsti za približnominuto .
6

Jasno odvečno toploto in vlago iz telesa , in ureja vašo črevesno aktivnost , ki jo lociranje debelem črevesu 11 ali 11 Li . Poiščite to točko z razširitvijo levo roko na sprednjem delu prsnega koša , kot če drži kozarec v roki . Pritisk točke lahko najdete na zunanjem koncu gubo na svojo roko na spoju komolca . Izvajati pritisk na te točke z desnim palcem , medtem ko držite levo roko blizu prsih . Držite približno eno minuto in nato preklopite orožje .