Se zrediš? Vaš

Obstaja več možnih vzrokov za nenadno povečanje telesne mase. Pogosti razlogi lahko vključujejo:

- Spremembe v prehrani: Če zaužijete več kalorij, kot jih vaše telo potrebuje, zlasti odvečne kalorije iz nezdrave visokokalorične hrane, kot so predelani prigrizki ali sladke pijače, lahko povzroči povečanje telesne mase.

- Pomanjkanje telesne dejavnosti: Nezadostna količina redne telesne vadbe lahko sčasoma prispeva k povečanju telesne teže.

- Zdravstvena stanja: Nekatere zdravstvene težave, kot so hipotiroidizem, Cushingov sindrom ali nekatera zdravila, lahko povzročijo nepojasnjeno povečanje telesne mase.

- Hormonska neravnovesja: Hormonske spremembe, kot je zvišanje ravni kortizola ali estrogena, lahko vplivajo na presnovo in prispevajo k povečanju telesne mase.

- Stres: Dolgotrajen stres lahko povzroči hormonske spremembe, ki povzročijo povečano željo po hrani, nezdrave prehranjevalne navade in povečanje telesne mase.

- Genetika: Nekateri posamezniki so lahko bolj nagnjeni k pridobivanju teže zaradi genetskih dejavnikov.

Če doživljate nepojasnjeno povečanje telesne mase, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za ustrezno oceno in navodila.