Kako prepoznati simptome OKM

obsesivno kompulzivna motnja ( OKM) jepogosta psihiatrična stanja . Razvrščen kot anksiozno motnjo ali nevroze , OCD prizadene ljudi iz vseh družbenih slojev . V vsiljivih misli in rituali , ki so značilni za motnjo lahko življenje težko, če greš brez zdravljenja . Naučite se prepoznati simptome , tako da boste vedeli, če boste potrebovali , da bi dobili pomoč. Navodila
prepoznati simptome OKM
1

Zavedajte se vsiljive miselne vzorce in nepremagljivo željo za opravljanje obrednih dejanj. To so značilnosti OKM .
2

Upoštevajte vašo sposobnost za obvladovanje teh misli in dejanja . Manj sposobni ste jih nadzorujejo ,bolj verjetno je, da imate OCD .
3

Bodite pozorni na občutek nabiranje tesnobe in stresa , če ne opravljajo svoje obrede . To jemočan pokazatelj OKM .
4

Zavedaj se , da je to , če menite, da oprostitev anksioznost , ko opravlja obred tudisimptom OKM .
5

Bodite stock vaše kakovosti življenja . Če se obsesije in kompulzije , ki jo doživljajo traja ure opravljati vsak dan ali kako drugače posegati v vašo sposobnost , da uživajo življenje , boste morda morali OCD .
6

Razumem, da ne boste doživeli prisiljenega . Nekateri OCD trpijo doživeli le obsesije .
7

Določite racionalnost vaše obsesije in kompulzije . Ljudje, ki trpijo za obsesivno-kompulzivno motnjo poznaš te stvari niso racionalni . To znanje ni vam lahko pomaga pri nadzoru simptomov , pa je.