Štejete svoje korake in imate še kaj OCD?

Če štejete svoje korake ali se ukvarjate s posebnimi rutinami ali navadami, ne pomeni nujno, da imate obsesivno-kompulzivno motnjo (OKM). OCD je stanje duševnega zdravja, za katero so značilne vsiljive misli (obsesije) in ponavljajoče se vedenje (kompulzije), ki jih oseba čuti prisiljeno izvajati, da bi ublažila tesnobo, ki jo povzročajo obsesije. Čeprav je štetje korakov lahko običajna navada ali obred, ne pomeni samodejno OCD.

Za diagnozo OKM morajo misli in vedenje povzročati znatno stisko ali okvaro v vašem vsakdanjem življenju, socialnem ali poklicnem delovanju. Če ste zaskrbljeni zaradi svojega vedenja ali duševnega zdravja, je priporočljivo, da poiščete strokovno pomoč kvalificiranega strokovnjaka za duševno zdravje, ki lahko natančno oceni vaše simptome ter zagotovi ustrezno diagnozo in zdravljenje.