* Povišan srčni utrip: Ko ste prestrašeni, gre vaše telo v način "boj ali beg", kar povzroči pospešen srčni utrip in dihanje. To je naraven odziv na nevarnost in pomaga pripraviti vaše telo, da se bodisi sooči z grožnjo bodisi pobegne pred njo.
* Povečan krvni tlak: Strašljivi filmi lahko povzročijo tudi zvišanje krvnega tlaka. To je zato, ker lahko sproščanje adrenalina in kortizola, dveh hormonov, ki nastajata med odzivom na boj ali beg, povzroči zoženje krvnih žil.
* Znojenje: Ko ste prestrašeni, se lahko tudi vaše telo začne potiti. To je zato, ker znojenje pomaga ohladiti vaše telo in preprečuje pregrevanje.
* Napetost mišic: Strašljivi filmi lahko povzročijo tudi napenjanje mišic. To je zato, ker se vaše telo pripravlja na boj ali beg pred nevarnostjo.
* Glavobol: Nekateri ljudje lahko občutijo glavobole po ogledu grozljivega filma. To je zato, ker lahko stres in tesnoba, ki ju povzroči film, povzroči napetostne glavobole.
* Težave z želodcem: Strašljivi filmi lahko povzročijo tudi želodčne težave, kot sta slabost in bruhanje. To je zato, ker lahko odziv na boj ali beg preusmeri pretok krvi iz vašega prebavnega sistema v vaše mišice.
* Težave s spanjem: Strašljivi filmi lahko tudi otežijo zaspanje ali spanje. To je zato, ker se zaradi stresa in tesnobe, ki ju povzroči film, težko sprostite.
Če ste občutljivi na grozljive filme, je pomembno, da poskrbite za varnost svojega zdravja. Nekateri nasveti vključujejo:
* Izogibajte se gledanju grozljivih filmov, če ste pod stresom ali tesnobni.
* Med filmom si vzemite odmore, če se začnete počutiti preobremenjeni.
* Pogovorite se z nekom o svojih občutkih po ogledu grozljivega filma.
* Razgibajte se ali izvajajte nekaj sprostitvenih tehnik, da se boste umirili.
Če po ogledu grozljivega filma doživite kakršne koli resne telesne ali psihološke simptome, je pomembno, da obiščete zdravnika.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com