Preverite velikost čevljev . Če je vaš čevelj je prevelika v velikosti ali širina lahko povzroči dvig pete v čevlju . Medtem ko bo peta nastavljiv vložki rešili problem petami dvižnih iz vaših čevljev , včasihnov čevelj velikosti je vse, kar je potrebno .
2
Nakup pete dvigalo vložki . Heel nastavljiv vložki so nastavljivi nožni velika klini in glede na blagovno znamko , ki jo izberete , bo predstavljal vašemu stopalu in ustavili pete dviganje . Vložki ponavadi prihajajo v velikostih čevljev in prilagoditi v višino , odvisno od tega, koliko dvignite pete potrebe .
3
Postavite vložek v čevlju . Izberite ustrezno višino , kar potrebujete za vaš vložek in ga postavite v svoj čevelj. Vzemite si nekaj korakov za zagotovitev noge so udobne . Opazili boste, zmanjšano gibanje v peti , in noge so še sproščeno dvignil zaradi vložka. Z dosledno uporabo vložkov , ne boste več trpeli od pete dvigali
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com