Kaj je poporodna perinealna bolečina?

Poporodna perinealna bolečina je bolečina v predelu med nožnico in danko, ki se pojavi po porodu. To je pogosta težava, ki prizadene do 50 % žensk, ki rodijo vaginalno.

Bolečina je lahko od blage do hude in lahko traja od nekaj dni do več tednov. Pogosto ga opisujejo kot pekoč, zbadajoč ali boleč občutek. Nekatere ženske občutijo tudi bolečino pri uriniranju ali odvajanju blata.

Obstajajo številni dejavniki, ki lahko prispevajo k poporodni perinealni bolečini, vključno z:

* Raztrganje nožnice ali epiziotomija: Raztrganje nožnice ali epiziotomija je rez, ki se naredi v presredku med porodom, da se poveča odprtina nožnice. To lahko poškoduje živce in tkiva na tem območju ter povzroči bolečino.

* Oteklina: Oteklina v perinealnem predelu je pogosta po porodu. To lahko povzroči pritisk na živce in tkiva ter povzroči bolečino.

* Okužba: Okužba v perinealnem predelu lahko povzroči tudi bolečino.

* Hemoroidi: Hemoroidi so otekle vene v danki, ki se lahko pojavijo med nosečnostjo in porodom. Lahko povzročijo bolečino in nelagodje v perinealnem predelu.

* Mišični krči: Mišični krči v mišicah medeničnega dna lahko prispevajo tudi k bolečinam v presredku po porodu.

Obstaja več stvari, ki jih lahko naredite za lajšanje poporodne perinealne bolečine, vključno z:

* Vzemite zdravila proti bolečinam. Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo pri lajšanju blagih do zmernih bolečin.

* Nanesite ledene obkladke. Ledeni obkladki lahko pomagajo zmanjšati oteklino in bolečino. Na presredek za 15-20 minut večkrat na dan položite obkladek z ledom.

* Sedeče kopeli. Sedeče kopeli so tople vodne kopeli, v katerih lahko sedite, da olajšate bolečino in oteklino. V vodo dodajte Epsom sol ali sodo bikarbono, da pomirite tkiva.

* Počitek. Za ozdravitev je pomemben počitek. Poskusite čim več počivati, še posebej v prvih nekaj tednih po porodu.

* Vaje za medenično dno. Vaje za medenično dno lahko pomagajo okrepiti mišice medeničnega dna in zmanjšati bolečino. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom o tem, katere vaje so prave za vas.

Če imate hude bolečine ali bolečine, ki se po nekaj tednih ne izboljšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste potrebovali nadaljnje zdravljenje, kot so zdravila, fizikalna terapija ali operacija.