Kako Diagnosticiranje zgodnja menopavza

Menopavza jenaravni proces v življenju ženske . Kot ženska starosti , njeni jajčniki prenehajo proizvajati jajčeca . Mesečne menstruacijske cikluse zmanjšati pogostost in nato ustavi . Proces se običajno začne, ko ježenska v svojih 40-ih ali 50-ih letih . Zgodnjo menopavzo , znan tudi kot prezgodnje menopavze , pride na veliko mlajši . Nekatere ženske doživijo menopavzo v svojih 30-ih , ali celo že v svojih 20-ih . Če želite ugotoviti, zgodnja menopavza , preverite simptome omenjen below.Things boste potrebovali : Koledar
Notebook
Proste Prikaži več navodil

1

Uporabite koledar slediti vašega mesečnega ciklusa . Moral bi dobili menstruacijo vsakih 28 dni . Se cikel daljša ali krajša ? Spremembe v trajanju cikla , so pogosto prvi znaki zgodnje menopavze .
2

Opomba kakšne druge nepravilnosti v vašem obdobju. Je veliko težji in veliko lažji kot običajno? Enkratne spremembe v ciklu so normalni . Vendar pa, če se to zgodi, mesec za mesecem , je lahkoznak zgodnje menopavze .
3

Monitor druge fiziološke spremembe, vključno z vroče utripa , krči , pogoste glavobole, suhost nožnice , poraščenost obraza in problemi obvladovanja mehurja . Vse to so znaki menopavze .
4

Vodite dnevnik spanja. Nespečnost je še en simptom zgodnje menopavze . Lahko doživite nočno potenje , zaradi katerih je težko zaspati .
5

Nadzorujte svojo težo. Pridobivanje telesne teže je pogost v zgodnjih fazah menopavze .
6

Prosite družinskega člana, da spremlja spremembe razpoloženja . Lahko bi to naredili sami , čeprav drugi ljudje so na splošno bolje madeži spremembe v obnašanju . Menopavza pogosto spremlja nihanje razpoloženja in ekstremno razdražljivost.