Kako nepokretnost vpliva na krvožilni sistem?

Dolgotrajna nepremičnost ima lahko več škodljivih učinkov na obtočni sistem, kar vodi do različnih srčno-žilnih zapletov:

1. Venski zastoj:Negibnost zmanjša krčenje mišic in delovanje črpanja v nogah, ki sta bistvena za pomoč pri pretoku venske krvi nazaj v srce. To lahko povzroči venski zastoj, stanje, pri katerem se kri nabira in zbira v venah nog.

2. Globoka venska tromboza (DVT):Venski zastoj poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, zlasti v globokih venah nog. To stanje, znano kot globoka venska tromboza (DVT), je lahko hudo, saj lahko krvni strdki potujejo v pljuča in povzročijo življenjsko nevarno stanje, imenovano pljučna embolija.

3. Ortostatska hipotenzija:Ko posameznik vstane po daljšem obdobju nepremičnosti, gravitacija potegne kri navzdol, kar povzroči nenaden padec krvnega tlaka. To stanje je znano kot ortostatska hipotenzija in lahko povzroči omotico, omotico ali celo omedlevico.

4. Okvarjena tkivna perfuzija:Negibnost zmanjša pretok krvi v različna tkiva in organe po telesu. Posledica tega je lahko slaba dobava kisika in hranil, kar povzroči hipoksijo tkiv in oslabljeno celično delovanje.

5. Povečana togost arterij:Dolgotrajna nedejavnost lahko povzroči, da postanejo arterije bolj toge, kar zmanjša njihovo elastičnost. Ta povečana togost arterij lahko zviša krvni tlak in prispeva k razvoju ateroskleroze, stanja, za katerega je značilno kopičenje oblog v arterijah.

6. Oslabitev srca:redna telesna aktivnost je ključnega pomena za ohranjanje zdravega srca. Nepremostljivost lahko privede do srčne okvare, kjer srčna mišica oslabi, njena učinkovitost pri črpanju krvi pa se zmanjša. To lahko povzroči zmanjšan srčni utrip in zmanjšano telesno zmogljivost.

7. Povečano tveganje za bolezni srca in ožilja:Dolgotrajna nepremičnost je povezana s povečanim tveganjem za razvoj bolezni srca in ožilja, kot so koronarna arterijska bolezen, srčni infarkt in možganska kap.

Bistvenega pomena je, da posamezniki, zlasti tisti z večjim tveganjem, vzdržujejo redno telesno dejavnost, tudi v obdobjih omejenega gibanja, da čim bolj zmanjšajo te škodljive učinke na krvožilni sistem in spodbujajo splošno zdravje srca in ožilja.