Holistični pristop k zdravljenju aken

Acne jepogosta težava , ki prizadene na tisoče ljudi vsak dan . Zanj je značilna udarci , ogrcev , whiteheads , mehurčkov in cist . Čeprav obstaja več medicinski sredstva za akne , mnogi od njih povzroči nevarne stranske učinke. Na primer, lahko Retin -crème povzroča občutljivost na sonce na koži , medtem ko Accutane lahko povzroči bolečine v mišicah in izpadanje las . Za nekatere vzplamenitev , lahkoceloten pristop telo celjenje deluje prav tako dobro brez škodljivih stranskih učinkov . Razum Care

blagih primerih aken pogosto pospraviti z rednim vzdrževanjem nego kože . Nega kože za aknaste kože, ne gre samo za odstranjevanje nafte iz vaše kože , ampak tudi ohranjanje ravnovesja v vlago. Suha koža bo omogočilo večjo proizvodnjo sebuma , ki bo nato vodila do več težav akne . Redno umivanje z blagim čistilom , ki ji sledi tonerja kot nepozebnika in sivke vodo in vlažilno bo pomagal obnoviti ravnovesje vaše kože . Ne pop , cepinom ali stisnite mozoljev ali ogrcev . To lahko povzroči okužbo . Namesto tega globoko očistite kožo z uporabo maske iz gline ali sode bikarbone odstranjuje trdovratne izpuščaje .
Dietna Težave

Čeprav zahodni zdravniki ne verjamejo več , da jedo hrano kot čokolado ali mastne pice lahko povzroči akne, delavci iz vzhodne medicine , kot so ajurvedskih zdravnikov , verjamem,alergijska reakcija na hrani, ki jo jeste , lahko povzroči akne. Spreminjanje vaše prehrane za odpravo živila, kot so čokolada, maščobe in olja, najdemo v ocvrte hrane , začinjene hrane ali mleka lahko pomaga razčistiti probleme akne . Prehrana vljudno živil , vključno z basmati riž, ovsena kaša in jabolčno čežano pogosto priporočljivo , saj uravnoveša iz vašega sistema.

Stres

Praktiki holistične medicine pravijo, da akne lahkosimptom hormonsko neravnovesje ustvarjenega, ko se telo pod stresom . Zaradi tega lahko sprejema ukrepe , da se sprostite imajo pogosto stranske ugodnosti razjasnitev simptome akne . Nekatere od bolj znanih načinov za zmanjšanje stresa vključujejo vadil jogo , pitje zelenega čaja ali meditirajo .