Ali je vlažen zrak škodljiv za dihanje?

Ne, vlažen zrak ni škodljiv za dihanje. Pravzaprav je lahko dejansko koristen za naš dihalni sistem. Vlažen zrak vsebuje več vodne pare, ki lahko pomaga ohranjati vlažnost naših dihalnih poti in preprečuje njihovo izsušitev. To lahko zmanjša tveganje za težave z dihanjem, kot so astma, bronhitis in sinusitis. Vlažen zrak lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov zamašenega nosu in suhega grla.

Pomembno pa je vedeti, da je lahko prevlažen zrak tudi škodljiv za zdravje. Kadar je zrak prevlažen, lahko oteži dihanje in povzroči, da telo hitreje izgublja toploto. To lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno s toplotno izčrpanostjo, vročinskim udarom in hipotermijo.

Na splošno je idealna stopnja vlažnosti zraka v zaprtih prostorih med 30 % in 50 %. Ta raven vlažnosti lahko pomaga preprečiti težave z dihanjem in druge zdravstvene težave.