Kakšne so Obdelave za mišični krči in nemirnih nog

? Sindrom nemirnih nog ( RLS ) jemotnja spanja, značilna neprijetni občutki v nogah , gibanje neobvladljive nog in bolečine v mišicah . Obstajajorazlične možnosti zdravljenja na voljo za RLS , od katerih nekatere vključujejo recept in over-the- counter zdravil in splošne spremembe v načinu življenja . Razširjenost
Medtem ko so točne številke niso znane, sindrom nemirnih nog

naj bi se pojavljalo v višini okoli 5,5 odstotka med splošnim prebivalstvom , glede na National Institutes of Health .


Povzroča

V mnogih primerih je RLS posledica osnovnega zdravstvenega stanja . Prepoznavanje in zdravljenje primarni vzrok RLS lahko močno izboljšajo simptome. Po Medline Plus , pogosti vzroki RLS vključujejo sladkorno bolezen , periferna nevropatija, bolezni ledvic in Parkinsonove bolezni .
Recepta,

dopaminergiki kotanti- Parkinsonova ropinirol drog pogosto predpisovali kot prvi vrsti zdravljenja nemirnih nog . V hujših primerih lahko zdravila iz družine benzodiazepinov in opiatov, je treba za njihovo sprostitev mišic in painkilling lastnosti. Antikonvulzanti kot gabapentin so včasih učinkoviti pri zmanjševanju senzorične motnje , povezane s tem sindromom .
Zeliščni in Prehranski dodatki

Po podatkih Nacionalnega inštituta za nevrološke motnje in Stroke , prehranskih dopolnil kot kalcija in magnezija lahko pomaga pri zdravljenju osnovne pomanjkljivosti, ki se lahko poslabšajo RLS . Zeliščni dodatki z - mišičnih sproščujoče lastnosti - na primer korenine baldrijana ali pasijonke - lahko tudi pomaga razbremeniti napetost v mišicah in splošni nemir
Lifestyle Modifikacije

Zdravi spremembe življenjskega sloga . lahko igrajo pomembno vlogo pri lajšanju RLS in mišične krče . Zmanjšanje vnosa kofeina , tobaka in alkohola lahko pomaga pri preprečevanju simptomov , medtem ko lahko uporaba vročih kopeli in druge sprostitvene dejavnosti, lajšanje simptomov , ko ste jih določi noter Vzpostavitev rednih spalni vzorec in pogosto uveljavljajo se lahko tudi pomagajo .