Kaj so akupresurne točke za sindrom nemirnih nog?

Akupresurne točke za sindrom nemirnih nog (RLS) vključujejo:

* Etapa treh milj (ST-36) (nahaja se tik pod kolenom, na zunanji strani golenice)

* Vranica šest točk (SP-6) (nahaja se na notranji strani noge, približno štiri širine prstov nad gležnjem)

* Jetra tri točke (LV-3) (nahaja se na vrhu stopala, med velikim in drugim prstom)

* Ledvica ena točka (KI-1) (nahaja se na podplatu, na sredini pete)

* Mehur šestdeset točk (BL-60) (nahaja se na zunanji strani noge, približno za širino roke nad gležnjem)

* Mehur dvainšestdeset točk (BL-62) (nahaja se na zunanji strani noge, približno dve širini roke nad gležnjem)

* Žolčnik štirideset točk (GB-40) (nahaja se na vrhu stopala, med četrtim in petim prstom)

Za uporabo akupresure na teh točkah s palcem ali prstom močno krožno pritiskajte od 30 sekund do 1 minute. Za pritisk lahko uporabite tudi akupresurno orodje. Ponovite pritisk na vsako točko večkrat ali po potrebi.

Akupresura je dopolnilna terapija, ki lahko pomaga pri lajšanju simptomov RLS. Vendar pa ni nadomestilo za zdravljenje. Če imate RLS, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pogovorite o najboljših možnostih zdravljenja za vas.