Kaj povzroča potovalno slabost?

Potovalna slabost je pogosto stanje, ki se pojavi, ko pride do konflikta med signali, ki jih možgani prejmejo iz notranjega ušesa, oči in drugih čutnih organov. Do tega konflikta lahko pride, ko potujete z avtomobilom, čolnom, letalom ali drugim premikajočim se vozilom.

Notranje uho vsebuje s tekočino napolnjene kanale in organe, ki pomagajo pri ravnotežju. Ko se premikate, se premika tudi tekočina v teh kanalih. To gibanje pošilja signale možganom o smeri in hitrosti vašega gibanja.

Oči tudi pošiljajo možganom signale o gibanju. Ko nekaj pogledate, se slika na mrežnici premika, ko se premikate. To gibanje tudi pošilja signale možganom o smeri in hitrosti vašega gibanja.

Možgani uporabljajo signale iz notranjega ušesa in oči, da ustvarijo občutek ravnotežja in orientacije. Ko so ti signali nasprotujoči si, lahko možgani postanejo zmedeni in dezorientirani. To lahko povzroči simptome potovalne slabosti, kot so:

* Slabost

* Bruhanje

* Omotičnost

* Glavobol

* Utrujenost

* Potenje

* Bleda koža

* Hladen znoj

Potovalno slabost lahko povzročijo tudi nekatera zdravstvena stanja, kot so migrene, vnetja ušes in možganske poškodbe. Če doživite potovalno slabost, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite kakršna koli osnovna zdravstvena stanja.

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da preprečite ali zmanjšate potovalno slabost, na primer:

* Sedenje na prednjem sedežu vozila

* Pogled skozi okno

* Izogibanje branju ali uporabi elektronskih naprav

* Pojejte lahek obrok pred potovanjem

* Izogibanje alkoholu in kofeinu

* Jemanje zdravil proti potovalni slabosti brez recepta

Če doživite potovalno slabost, lahko naredite več stvari za lajšanje simptomov, kot so:

* Ležanje

* Zapiranje oči

* Počitek v hladnem, temnem prostoru

* Pitje ingverjevega piva ali čaja poprove mete

* Uživanje krekerjev ali suhega toasta