Zakaj pokajo gležnji med hojo?

Pokanje v gležnjih povzroča pojav, znan kot kavitacija . Kavitacija nastane, ko se v tekočini oblikujejo mehurčki, ki se nato zrušijo. V primeru vaših gležnjev je zadevna tekočina sinovialna tekočina, ki maže sklepe in pomaga zmanjšati trenje.

Med hojo se teža vašega telesa razporedi po stopalih in gležnjih. Ta pritisk povzroči, da se sinovialna tekočina v vaših gležnjih stisne in sprosti, kar ustvari vakuum, ki omogoča nastanek mehurčkov. Ko se mehurčki sesedejo, oddajajo pokanje ali pokanje.

Kavitacija je normalen pojav in običajno ni razlog za skrb. Vendar pa lahko prekomerno ali boleče pokanje ali klikanje v gležnjih kaže na osnovno težavo, kot je zvin gležnja ali artritis. Če čutite bolečino ali nelagodje v gležnju, je pomembno, da obiščete zdravnika za oceno.