Kaj povzroča odrevenelost pete?

Obstaja veliko možnih vzrokov otrplosti pete, vključno z:

* Poškodbe živcev . To lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

* Poškodba hrbtenjače

* Sladkorna bolezen

* Multipla skleroza

* Periferna nevropatija

* Sindrom tarzalnega tunela

* Pritisk na peto . To je lahko posledica:

* Nosite pretesne ali preohlapne čevlje

* Dolgotrajno stanje ali hoja

* Debelost

* Zdravstvena stanja . Otrplost pete je lahko tudi simptom nekaterih zdravstvenih stanj, kot so:

* Ledvična bolezen

* Bolezen jeter

* Bolezen ščitnice

* Pomanjkanje vitamina B12

Če občutite otrplost pete, je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovi vzrok in predpiše zdravljenje.

Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje otrplosti pete:

* Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo in zagotavljajo dobro oporo.

* Izogibajte se dolgotrajnemu stanju ali hoji.

* Če imate delo, ki od vas zahteva, da dlje časa stojite ali hodite, si vzemite odmore, da se raztegnete in premaknete stopala.

* Ohranjajte zdravo težo.

* Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

* Vzemite dodatke vitamina B12, če vam tega vitamina primanjkuje.