Kaj je petni trn in kako vpliva na vas?

Petni trn je majhen kostni izrastek na dnu pete. Je izrastek iz petne kosti (kalkaneusa). Lahko je zelo boleče, saj se lahko petni trn zarije v mehka tkiva stopala, ali pa je asimptomatsko in neboleče.

Petne trne lahko povzroči več dejavnikov, vključno z:

- Plantarni fasciitis

- Debelost

- Starostne spremembe

- Tek ali druge dejavnosti z velikim učinkom

- Nošenje čevljev, ki se ne prilegajo pravilno

Kako petni trni vplivajo na vas

Petni trni lahko povzročijo različne simptome, vključno z:

• Bolečina v peti :Najpogostejši simptom petnega trna je bolečina v peti, ki se poslabša med hojo ali tekom.

• Oteklina :Petni trni lahko povzročijo tudi otekanje okoli pete.

• Nežnost :predel okoli petnega trna je lahko občutljiv na dotik.

• Šepanje :Petni trni lahko otežijo hojo in nekateri ljudje lahko šepajo, da ne bi pritiskali na prizadeto peto.

• Modrice :V hujših primerih lahko petni trni povzročijo modrice okoli pete.

Petni trn je mogoče diagnosticirati s fizičnim pregledom in rentgenskim slikanjem. Možnosti zdravljenja petnih trnov vključujejo počitek, led, dviganje, sredstva za lajšanje bolečin, ortotiko in operacijo.

Kako preprečiti petne trne

Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da preprečite petne trne, vključno z:

• Ohranjajte zdravo težo :Debelost dodatno obremenjuje pete in lahko povzroči petne trne.

• Nosite primerne čevlje :Čevlji, ki so pretesni ali preohlapni, lahko pritiskajo na pete in povzročijo petne trne.

• Izogibajte se dejavnostim z velikim učinkom :Tek in druge zahtevne dejavnosti lahko obremenijo pete in povzročijo petne trne.

• Uporabljajte ortotiko :Ortoze lahko pomagajo prerazporediti težo in zmanjšati pritisk na pete.

Če opazite katerega od simptomov petnega trna, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite diagnozo in zdravljenje. Zgodnje zdravljenje lahko pomaga preprečiti poslabšanje stanja in vam lahko pomaga, da se vrnete k običajnim dejavnostim.