Zakaj pete otrpnejo?

Obstaja nekaj razlogov, zakaj lahko pete otrple.

* Utesnitev živcev. Najpogostejši vzrok otrplosti pete je stiskanje živca. To se lahko zgodi, ko okoliška tkiva, kot so mišice, kite ali vezi v stopalu, stisnejo živec, ki daje občutek peti. Stiskanje živca lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

* Nosite pretesne ali preohlapne čevlje

* Dolgotrajno stanje ali hoja

* Sodelovanje pri dejavnostih, ki povzročajo pritisk na peto, kot je tek ali skakanje

* Če imate deformacijo stopal, kot so ploska stopala ali visoki loki

* Poškodba stopala ali gležnja

* Periferna nevropatija. Periferna nevropatija je stanje, ki prizadene živce v okončinah, vključno s stopali. Lahko povzroči otrplost, mravljinčenje, bolečino in šibkost na prizadetih območjih. Periferno nevropatijo lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

* Sladkorna bolezen

* Alkoholizem

* Kemoterapija

* Nekatera zdravila

* Okužbe

* Avtoimunske motnje

* Druga zdravstvena stanja. V nekaterih primerih je odrevenelost pete lahko simptom resnejšega zdravstvenega stanja, kot so:

* Multipla skleroza

* Možganska kap

* Poškodba hrbtenjače

* Možganski tumor

Če doživite otrplost pete, je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovite vzrok in predpišete ustrezno zdravljenje.

Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje otrplosti pete:

* Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo in zagotavljajo dobro oporo.

* Izogibajte se dolgotrajnemu stanju ali hoji.

* Vzemite odmore od dejavnosti, ki povzročajo pritisk na peto.

* Redno raztegujte stopala in gležnje.

* Ohranjajte zdravo težo.

* Upravljajte vsa osnovna zdravstvena stanja, ki lahko prispevajo k otrplosti pete.