Revmatoidni artritis:ali domača zdravila delujejo?

Revmatoidni artritis (RA) je kronična vnetna bolezen, ki prizadene sklepe in povzroča bolečine, otekline in okorelost. Čeprav ni zdravila za RA, lahko več možnosti zdravljenja pomaga pri obvladovanju simptomov in prepreči poškodbe sklepov. Domača zdravila so lahko koristna pri obvladovanju revmatoidnega artritisa, vendar se jih ne sme uporabljati kot nadomestek za zdravljenje.

Nekatera domača zdravila, ki lahko pomagajo pri RA, vključujejo:

1. Telovadite. Redna vadba lahko pomaga zmanjšati bolečino in okorelost, izboljšati gibljivost in okrepiti mišice okoli sklepov. Vaje z majhnim učinkom, kot so hoja, plavanje in joga, so dobre možnosti za ljudi z RA.

2. Toplotna in hladna terapija. Uporaba toplote ali mraza na prizadete sklepe lahko pomaga zmanjšati bolečino in vnetje. Toploto lahko uporabite z grelno blazino, termoforjem ali toplo kopeljo. Hladno lahko nanesete z ledenim obkladkom ali hladnim obkladkom.

3. Masaža. Masaža lahko pomaga pri lajšanju bolečin in okorelosti, izboljša prekrvavitev in spodbuja sprostitev. Nežno masažo lahko izvajate doma z rokami ali masažnim pripomočkom.

4. Kurkuma. Kurkuma je začimba, ki vsebuje kurkumin, spojino s protivnetnimi lastnostmi. Kurkumin lahko pomaga zmanjšati bolečino in vnetje pri ljudeh z RA. Lahko se jemlje v obliki kapsul ali dodaja hrani.

5. Zeleni čaj. Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje in izboljšati delovanje sklepov pri ljudeh z RA. Uživamo ga lahko toplega ali hladnega, na voljo pa je tudi v obliki kapsul.

6. Ribje olje. Ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki imajo protivnetne lastnosti. Omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo zmanjšati bolečino in togost pri ljudeh z RA. Lahko jih jemljete v obliki kapsul ali z uživanjem rib, kot so losos, tuna in skuša.

7. Ingver. Ingver je začimba s protivnetnimi lastnostmi. Lahko pomaga zmanjšati bolečino in okorelost pri ljudeh z RA. Ingver lahko uživate svež, nariban ali v obliki kapsul.

8. Česen. Česen je zelenjava s protivnetnimi lastnostmi. Lahko pomaga zmanjšati bolečino in okorelost pri ljudeh z RA. Česen lahko uživate svež, kuhan ali v obliki kapsul.

Bistvenega pomena je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden poskusite z domačimi zdravili za RA. Nekatera domača zdravila lahko vplivajo na zdravila ali poslabšajo vaše stanje. Vaš zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, katera domača zdravila so varna in učinkovita za vas.