Predlogi za komolec

Kot prosto gibljejo sklepno sklepa,komolca drsi in zasuče enostavno v svoji oblečene vtičnico . Nadlahtnica nadlakti in podlahtnice in polmerom podlakti articulate ustvariti komolec skupnih . Te kosti tvorijo tri vrtišči zmešani v eni združeni kapsuli. Omogoča skrajšali in podaljšali gibanja roke ,komolec omogoča vrtenje podlakti . Komolec sodeluje pri zapletenih gibov blagajni in povečuje moč zgornjega dela telesa . Razširitev in Flexion

ravnanje in upogibanje podlakti , komolec premika v sklepno tekočino v kapsulo. Komolec jerazširitev ramenskega sklepa . Omogoča nemoteno , nadzorovano gibanje. Komolec pridruži zapestja in ramenski sklep , da kompleksne gibe ramenskega obroča navzdol do prstov , po mnenju dr Huei - Ming Chai National Tajvan University. Uporaba komolec usmerjati zapestje in roko, da poberem jabolka , ta kompleks predlog vključuje razširitev ali doseže za sadje . Prav tako zahteva, ukrivljanje ali upogibanjem komolec in zapestje , da poberem jabolko in jo dal v koš . Ta temeljni akt izkorišča triceps , biceps , podlakti, zapestja in ročnih mišic.
Supination in pronacija

Obračanje podlakti navzven in navzgor je supination , medtem ko se vrti na podlakti navznoter in navzdol , je pronacija . Ti se vrtijo ukrepi omogočili ramenskega obroča , zgornje in spodnje roke in zapestja in proste roke in gladko gibanje , ki ga je dr John McNulty , ki Univerzi Loyola opozoriti . Predlogi , dopolnjene z natančnim nadzorom vam omogočajo, da imajo in jesti juho , športom , vrsto na računalniku , pijejo pivo s prijatelji , ali detajl miniaturni naslikal figur . Fluid predlogi dovoljujejo takojšnjo prekinitev in stabilnost v mišicah in sklepih. To ravnotežje je tako natančna , da lahkooseba, ki naletijo navzdol nekaj stopnicah , medtem ko imajo vročo skodelico kave in ne polijete eno kapljico .
Supinated Flexion
Rokovanje zahteva upogib komolca ter supination in upogib roke in zapestju .

zmaji in zavrti komolec skupnih zbira svojo moč in ravnotežje iz vezi, kite, mišice in kosti artikulacijo , ki delujejo v sozvočju , v skladu z ustvarjalci MedCharts anatomijo , Gest &Schlesinge . Razvit za uporabo na University of Michigan Medical School v sodelovanju z dr Pat Tank , ti MedCharts kažejo nadlahti ukrivljen na komolec in podlakti , zapestja in roke zavihani navzven in navzgor v upognjeno supination . Tresenje rok , igranje tenisa , volleying žogo, nežno dvigovanje otroka ali povečanju predmet nad glavo bi bilo nemogoče naloge , ne da bi v korist upognjenim in supination .
Pronated Flexion

odrame , komolce in zapestja zagotoviti podporo celotnega ramenskega obroča , lahkokoleno dvigovali uteži , ki presegajo lastne telesne teže posameznika . Mišice , ki pripisujejo teh sklepov delati v sinergiji in odpornost na drug drugega in ustvariti popolno oporo , kot je dr Jill Owen vzhodne Illinois University opozoriti . Ta pronated upogib omogočapodlakti roll navznoter in navzdol inkomolec upognite in poravnajte . Ti predlogi tekočine da ima oseba po tleh košarko , vrsto na računalniku , in popustite zaponko o zatakne kos nakita , ne da bi ga pri tem poškodovali .