Skrči vaše možnosti za travmatičnih poškodb . Top udarec jepogost vzrok za hude rabdomiolizo , in drugi viri zajema električnih poškodbe in opekline.
2
Omejite svoje telesne dejavnosti na zmerni ravni . Bolečina v mišicah čutite, po bralki vztrajno vadbo (kot je tek na dolge razdalje ), jeblaga oblika rabdomiolizo , vendar je tonujen korak pri spodbujanju novo rast mišic
3
. omejiti vnos alkohola . Etanol jeglavni vir toksinov posredovana rabdomiolizo . Poleg tega je večina alkoholne pijače vsebujejo stranskih proizvodov za proces fermentacije , ki so še posebej škodljive za mišično tkivo . Te snovi vsebujejo metanol , etilen glikol in izopropanol .
4
vzdržijo zasvojenih . Skoraj vse rekreacijske droge povzročajo znatno rabdomiolizo v majhnih količinah. Ta skupina vključuje , vendar ni omejena na , heroina, kokaina , barbiturati in amfetamini . Zdravila na recept lahko tudivir rabdomiolizo in ti antihistaminiki , ciklične antidepresive , aspirin, kofein , amfotericin, kinin , med drugim.
5
Izogibajte naravnih virov strupa . Strup mnogih živali, kot so kače , pajki in čebele in rastline, kot so hemlocka so znani povzročitelji za rabdomiolizo . Drugi okoljski viri so ogljikov monoksid in toluen .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com