Kako se zaščititi pred soncem v sončno mesto

Sonce oddaja ultravijolične ( UVA in UVB ) žarke, ki bi lahko škodovale z nezaščitenimi izpostavljenosti. Sevanjem sonca lahko povzroči opeklin , katarakti , prezgodnje staranje , supresijo imunskega sistema in kožnega raka . V skladu s centri za nadzor bolezni , " kožni rak jenajpogostejša oblika raka v Združenih državah Amerike. " Da se zaščitijo pred škodljivimi učinki UV sevanja , si morate zaščititi kožo pred izpostavljenostjo soncu , še posebej v sončnem kraju, kjer je senca ni na voljo . Tisto, kar potrebujete
za zaščito pred soncem
sončna očala Neomejeno zaščitna oblačila
Zaščitna kapa
za zaščito pred soncem kozmetični izdelki
Proste Prikaži več navodil
1

Uporabi za zaščito pred soncem 20 minut , preden gredo ven na soncu. Izberite kremo za sončenje s širokim spektrom zaščite pred tako UVA in UVB . Prepričajte se, da ima vsajfaktor za zaščito pred soncem ( SPF ) 15 ali zgoraj. Preverite datum izteka roka za zagotovitev, da jeza zaščito pred soncem še vedno uporabna . Uporabite unčo pokrivajo vse izpostavljeno kožo . Vnovični vsaki dve uri oziroma po kopanju ali znojenje .
2

Izberite majice z dolgimi rokavi ohlapne in dolge hlače za kritje roke in noge . Izberite tesno tkanine s temnejšimi odtenki blokirati sevanje. Preizkusite tkanine, da se prepričajte, da je gosto tkanega . Držite gor proti svetlobi , če pa si lahko ogledate preko njega , to pomeni, da ultravijolični žarki lahko prodrejo tudi. Izberite nebeljene bombažne tkanine , saj vsebuje UV absorberje imenovane lignini . Nakup oblačil , ki se zdravijo s kemičnimi ultravijoličnimi sunkov in imajo zaščitni faktor ultravijolične ( UPF ) rating .
3

Uporabite široko krajci , vedro ali legionarske -style klobuk senci tvoj obraz , vratu in ušesa pred soncem. Prepričajte se, dado vrha je zelo širok inklobuk je narejen iz gosto tkanega materiala , kot so platno , da blokira sončno svetlobo . Izberite temno obarvani klobuke , saj nudijo boljšo zaščito od lažjih narave. Poglej za klobuke z UPF oceno najmanj 30 let.
4

nosite zaščitna očala za zaščito oči pred sive mrene in degeneracijo mrežnice . Prepričajte se, da sončna očala ponujajo 99 TO100 -odstotno pokritost proti UVA in UVB . Izberite večja velika sončna očala z ovojni stransko zaščito , da bi bolje zaščitili svoje oči
5

Poglej za kozmetiko z vgrajeno zaščito pred soncem - . Od losjon za telo , da na obrazu vlažilno kremo za šminko ali lip gloss . Izberite tiste z najmanj SPF 25 ali več. Nositi zaščito pred soncem na vrhu, da bi zmanjšali škodljive učinke sončnega sevanja .