Imam akne na prsih in hrbtu, kaj naj naredim, star sem 13 let. Zelo mi je nerodno zaradi madežev. Sovražim, da nosim majice z naramnicami ali grem plavat, ker me skrbi, da bodo ljudje mislili. Pomagajte?

Tukaj je nekaj nasvetov za pomoč pri obvladovanju aken na prsih in hrbtu:

1. Redno si umivajte kožo. Za umivanje kože dvakrat na dan uporabite nežno čistilo in toplo vodo. Izogibajte se drgnjenju kože, saj jo lahko razdražite in poslabšate akne.

2. Naredite piling kože. Piling lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in odmašiti pore. Enkrat ali dvakrat na teden uporabite nežen piling.

3. Uporabite zdravilo za akne brez recepta. Na voljo so različna zdravila za zdravljenje aken brez recepta, kot sta benzoil peroksid in salicilna kislina. Ta zdravljenja lahko pomagajo uničiti bakterije in zmanjšati vnetje.

4. Obiščite dermatologa. Če so vaše akne hude ali se ne izboljšajo z zdravili brez recepta, boste morda morali obiskati dermatologa. Dermatolog vam lahko predpiše močnejša zdravila proti aknam in priporoči druga zdravljenja, ki vam lahko pomagajo.

5. Bodite potrpežljivi. Za opazovanje rezultatov zdravljenja aken lahko traja nekaj časa. Naj vas ne obupa, če akne ne izginejo takoj. Samo še naprej sledite svojemu načrtu zdravljenja in sčasoma boste videli rezultate.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da se počutite bolj samozavestni v svoji koži:

- Nosite oblačila, v katerih se počutite udobno in samozavestno.

- Ne bojte se pogovoriti s prijatelji in družino o svojih aknah. Lahko so vir podpore in spodbude.

- Ne pozabite, da se vsakdo kdaj v življenju sooči z aknami. To je pogosta kožna bolezen in ni se je treba sramovati.