najbolj naraven način za boj proti celulitu je nadzorovati , kaj jeste in kako živiš . Čeprav je lahko nosečnost , starost in genetika igra vlogo pri pojavu celulita , nezdravega življenjskega sloga , nezdrava prehrana , debelost, počasno presnovo , hormonskih sprememb in dehidracija lahko povzroči tudi celulit . University of Maryland Medical Center predlaga, jedo zdravo hrano , bogato s sadjem, zelenjavo in vlaknine . Predlaga tudi z redno telesno dejavnostjo , da mišice napeta , bivanje hidrirani z veliko tekočine in vzdrževanje zdrave telesne teže za zmanjšanje celulita.
Uporaba mlete kave je bila uporabljena
Kofein v številnih celulitu bankrot izdelkov s teorijo, da lahko kofein zmanjša maščobe in spodbujajo presnovo maščob . Po mnenju dr Ava Shamban , docent dermatologije na UCLA , kofein deluje tako plumping do kože , s čimer se ustvarja gladko teksturo kože . Ugotavlja, da ni prepričljivih dokazov o njeni učinkovitosti , vendar kaže, da se lahko kofein uporablja kot začasno sredstvo za zmanjševanje celulita . Domača pravna sredstva uporabljajo kavna usedlina deluje na istem principu . Preprosto pivo kavo in zbirajo kavna usedlina in jih uporabite za masažo prizadetega območja . Lahko dodamo rastlinsko olje za zmanjšanje trenja pri masažo . Da bi še dodatno omogočajokofein prodre kožo , lahko nato zaviti kavna usedlina okoli prizadetih območjih s celofan zaviti za 30 minut .
Eterična olja
Essential olja se običajno uporabljajo za izboljšanje krvnega obtoka in se znebite zadrževanje vode in toksinov . Nekatera eterična olja so bolj učinkoviti od drugih v odpravo celulita . Primeri vključujejo brina , rožmarin, grenivke , ciprese , geranije , sivke in limone . Te eterična olja se lahko uporabljajo posamično ali v kombinaciji , da se uporabljajo pri masažo prizadetega območja . Ne samo, da jemasaža sprošča , to pomaga, da gladko kožo ter dacelulit manj viden.
Ščetkanje
Ščetkanje prizadeto območje za 10 minut z mehko krtačo lahko zmanjša videz celulita , kot tudi. Uporabite nežno , krožno ščetkanje predlog, da se odstranijo odmrle kožne celice in spodbuja krvni obtok . Glede na naravne Domov revizijah , ščetkanjem pomaga tudi , da se odpre zamašene limfnih kanalov za spodbujanje limfni obtok . Izboljšati krvni obtok pripomore k preprečevanju celulita nastane
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com