Stuširaj v mlačno vodo , da se ohladi kožo ali namakate washcloths v hladno vodo , zavil ven in se uporabljajo za kožo, kot hladnimi obkladki . Še naprej uporabljajo kul obkladke , dokler vaša koža ne ohladi .
2
Air- izsuši kože , ki je bil ohladi pod prho ali z obkladki . Uporaba brisačo , da se posuši kožo lahko poslabša razdraženo kožo .
3
oblečejo v lahka oblačila iz naravnih vlaken, kot so bombaž, svila ali lan . Prepričajte se, da oblačila so ohlapna , tako da ne drgne ob kožo .
4
Postavite električni ventilator , da bo razstrelil okoli kožo , da ostane kul. Uporaba klime doma ali v službi , ko je to mogoče , da boste obdržali na hladnem in preprečiti potenje .
5
Bodite acetominofena ali drugo reduce over-the -counter mrzlici , če imate zvišano telesno temperaturo , ki spremlja vaše vročinski izpuščaj .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com