Ekcem je pogosta vnetna kožna bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Lahko povzroči rdeče, srbeče, suhe in luskaste lise na koži. Čeprav zdravila za ekcem ni, lahko storite številne stvari, da obvladate simptome in izboljšate kakovost življenja.
1. Izogibajte se sprožilcem
Eden najboljših načinov za obvladovanje ekcema je izogibanje stvarem, ki sprožijo vaše simptome. Pogosti sprožilci vključujejo:
* Pršice
* Prhljaj hišnih ljubljenčkov
* Cvetni prah
* Določena živila, kot so mlečni izdelki, jajca, pšenica in soja
* Stres
* Toplota in vlaga
* Določene kemikalije, kot sta detergent za pranje perila in milo
2. Vadite dobro nego kože
Pravilna nega vaše kože lahko pomaga zmanjšati simptome ekcema. Tukaj je nekaj nasvetov:
* Redno se kopajte ali tuširajte v mlačni vodi.
* Uporabite blago milo brez dišav.
* Namesto drgnjenja kožo posušite s tapkanjem.
* Večkrat na dan nanesite vlažilno kremo na kožo.
* Izogibajte se praskanju kože.
* Nosite ohlapna, udobna oblačila.
3. Uporabite zdravila
Če je vaš ekcem hud, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za nadzor simptomov. Običajna zdravila za ekcem vključujejo:
* Lokalni kortikosteroidi
* Lokalni zaviralci kalcinevrina
* Peroralni kortikosteroidi
* Peroralni antihistaminiki
* Biološka zdravila
4. Komplementarne terapije
Nekatere dopolnilne terapije lahko pomagajo izboljšati simptome ekcema. Te terapije vključujejo:
* Akupunktura
* Zeliščna zdravila
* Masaža
* Joga
* Meditacija
5. Obiščite zdravnika
Če imate ekcem, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite diagnozo in načrt zdravljenja. Zdravnik vam lahko pomaga prepoznati sprožilce in razviti strategijo za obvladovanje simptomov.
Ekcem je lahko težavno stanje, vendar lahko storite več stvari, da obvladate simptome in izboljšate kakovost življenja. Z izogibanjem sprožilcem, dobro nego kože, uporabo zdravil in preizkušanjem dopolnilnih terapij lahko obdržite svoj ekcem pod nadzorom.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com