Živila jesti ob prvem znaku za herpes

Saj poznate občutek - to mravljinčenje in občutljivost kože okrog ust. In tudi , kot ste poskušali , da ga zavrne kot nič , boste prepoznali simptome vse preveč dobro . To mravljinčenje ali pekoč občutek , skupaj s oteklina, rdečina in srbenje , so vsi simptomi nastopom hladno boleče pretisnem . Čeprav ne obstaja zdravilo za herpes , obstajajo načini, da se seveda zmanjša obseg in resnost izbruha z uživanjem določenih vrst živil . Vzroki in simptomi

so herpes povzroča virus herpes simplex tip 1 . Kooseba zboli virus , da prebiva v njegovem telesu stalno prebival v živčnih končičih osebe. Ko so ga dajali pravo okolje , da uspeva s erupting v okužbo , imenovano hladno boleče . Prvi izbruh pogosto povzroči simptome , kot so otekle bezgavke, splošno slabo počutje in usta ali ustnice razjede . Kasnejši napadi pogosto pride, ko jeoseba, ki se spuščajo in začeti z mravljinčenja in srbenjem na površini okoli ust in nosnic . Pojavijo drobne mehurčke. Bodo prekinil odprt in jokajo . Nato so skorja znova in postopoma zbledijo.

Ocvirki najpogosteje pojavljajo, zaradi fizičnega ali psihičnega stresa . Bolezni postaviti tudi velik poudarek na vašem telesu , kar povzroči nastanek hladno boleče . Prekomerna izpostavljenost soncu lahko povzroči herpes izbruhniti kot dobro. Kervirus herpes živi v živčnih celicah , zazna spremembe v ravni stresa , temperature in pH ravnotežje in se dviga na površje po vaših živčnih vlaken, ko so pogoji ugodni. Ko se na površini , ustvarja nov virus skozi proces replikacije , kar v hladnem vneto pretisnem .
Uživajo hrano bogato z Lizin , vitamina C in B- 12

Če imate hladno boleče izbruh , je pomembno, da pozornost , da jedo prave vrste živil, s katerim se zmanjša trajanje izbruha.

arginin jeprotein , ki deluje kot gradnik za ustvarjanje novih herpes virusi . Lizin , po drugi strani , jeprotein , ki je bilo ugotovljeno , da so bistveni za zdravljenje ter preprečevanje herpes z nadomestitvijo nekaj arginina v celicah , s čimer preprečevanju replikacijo virusa herpes . Živila, ki so bogata z lizinom vsebujejo ribe , predvsem losos , skuša, tuna in , meso , kot so govedina, piščanec, in jagnječjega mesa , in mlečni izdelki , kot so jogurt, sir , jajca in mleko. Ta živila vsebujejo tudi visoke stopnje vitamina imenovano B- 12 , za katerega je znano , da ustvarjajo neprijazno okolje zavirus , da uspevajo .

Prehrana obremenjena s svežim sadjem in zelenjavo , je vednodobra stvar , vendar z epizoda hladno boleče , postaneključna odločitev . Sadje, kot so jabolka, hruške , marelice, mango , papaja in avokado in zelenjave, kot so pesa , paradižnik, brokoli, zeleno in krompir so vsi visoko , ne samo lizin, vendar vitamin C , kot dobro. Vitamin C je bistvenega pomena za ohranjanje zdravega imunskega sistema , ki se bo tako preprečila ocvirki , kakor tudi mudi skupaj procesu zdravljenja . Vlaknenih sadje in zelenjava imajo tudi dodatne koristi, ki zagotavlja pot za splakovanje nobenih toksinov v telesu .
Izogibajte kisla hrana in živila z visoko arginin

arginin je bilo dokazano , da pomaga rasti virus herpes simplex , in če ste nagnjeni k herpes , boste želeli omejiti uživanje teh živil in jih popolnoma izrežemo iz vaše prehrane , ko boste naleteli na izbruh . Živila, bogata z argininom vključujejo oreške , semena , čokolade , kave in drugih kofeinskih pijač, želatino, zrnja, vključno ovsa, pšenice in rjavi riž , leča in fižol , jagode; . In citrusov , kot so pomaranče in mandarine

V dobrem zdravju , mora vaš pH ravnovesje okoli 7,4 , kar je rahlo alkalna . Stres, bolezen in preveč sonce bo povzročilo vaše telo , da se premaknete v smeri kisline strani normalno. To jedobra ideja , da se omeji jedo preveč kisle hrane, med hladno boleče izbruha , medtem kotelo deluje za vrnitev v normalno ravnovesje. Omejili živila, kot so citrusi ali karkoli s kisom . Slana hrana draži rane in se je treba izogibati , kot tudi, kot je treba predelano hrano , medtem kotelo je v propadajoči državi.
Dodatne načine za spodbujanje Zdravljenje

Poleg zmanjševanja stresa na vaše telo in jesti veliko rib , mesa, sadja in zelenjave , obstaja nekaj drugih stvari, ki jih lahko storite , da se pospeši proces zdravljenja . Uporabi led na herpes ali bombažno vato , namočeno v mleko bo lajšanje bolečin in posekali čas celjenja . To jedobra ideja, da to storite tudi, ko začutite , da kontrolna mravljinčenje , tako da lahko pomagala pospešiti celjenje že od samega začetka. Lahko zajema tudi boleče z vazelinom , ki bo tako hitro ozdravitev , kakor tudi pomagal zaščititi pred sekundarne infekcije . Ne uporabljajo ličila na tem območju, saj bodo kemikalije preprosto draži boleče . Sladki koren je bilo tudi ugotovljeno , da pomagajo pri celjenju - poskusite žvečilni a (realno) Licorice bič ali celo škropljenju sladki koren v prahu v rani

.