Kako zdraviti atopijski dermatitis

Zdravljenje atopičnega dermatitisa (AD), imenovanega tudi ekcem, vključuje kombinacijo ukrepov za samooskrbo, zdravil in sprememb življenjskega sloga za obvladovanje simptomov in preprečevanje izbruhov. Tukaj je izčrpen vodnik o zdravljenju AD:

1. Redno vlažite:

- Uporabljajte hipoalergene vlažilne kreme brez dišav, da bo vaša koža navlažena.

- Ves dan nanesite vlažilno kremo, še posebej po kopanju ali umivanju rok.

- Izogibajte se izdelkom na osnovi alkohola, ki lahko izsušijo kožo.

2. Izogibajte se sprožilcem:

- Prepoznajte in se izogibajte sprožilcem, ki povzročajo izbruhe, kot so nekatera živila, alergeni, pršice, dlaka hišnih ljubljenčkov, stres ali okoljski dejavniki.

3. Vadite nežno nego kože:

- Kopajte se v mlačni vodi in se izogibajte trdim milom.

- Uporabljajte mehke brisače in namesto drgnjenja kožo nežno osušite.

- Izogibajte se praskanju prizadetih predelov, saj lahko to poslabša stanje.

4. Nosite zračna oblačila:

- Odločite se za ohlapne, mehke in zračne tkanine, kot je bombaž.

- Izogibajte se grobim, volnenim ali sintetičnim materialom, ki lahko dražijo kožo.

5. Obvladajte stres:

- Stres lahko poslabša AD. Za obvladovanje stresa vadite sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija, globoko dihanje ali hobiji.

6. Lokalna zdravljenja:

- Zdravilo za lokalno uporabo vam lahko predpiše zdravnik brez recepta ali zdravila na recept. Ti lahko vključujejo kortikosteroide, zaviralce kalcinevrina ali zaviralce fosfodiesteraze-4 (PDE4).

7. Peroralna zdravila:

- V hujših primerih se lahko predpišejo peroralna zdravila. Ti lahko vključujejo kortikosteroide, imunosupresivna zdravila ali antihistaminike.

8. Fototerapija:

- Svetlobna terapija, znana tudi kot fototerapija, se lahko uporablja za zmanjšanje vnetja in izboljšanje videza kože.

9. Nadzor alergij:

- Če so alergije sprožilec AD, se lahko priporoči alergijska imunoterapija, kot so injekcije proti alergijam ali tablete.

10. Probiotiki:

- Nekatere študije kažejo, da bi lahko probiotiki ugodno vplivali na AD. Preden vzamete kateri koli probiotik, se posvetujte s svojim zdravnikom.

11. Spremembe življenjskega sloga:

- Ohranite zdravo prehrano z veliko sadja, zelenjave, celih zrn in pustih beljakovin.

- Ostanite hidrirani s pitjem veliko vode.

- Poskrbite za dovolj spanja za podporo zdravju kože in delovanju imunskega sistema.

12. Zdravstvena oskrba:

- Redno se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem ali dermatologom, da spremlja vaše stanje in po potrebi prilagodi načrt zdravljenja.

- Če so simptomi resni ali se ne izboljšajo z ukrepi samooskrbe in zdravili, se posvetujte z zdravstvenim delavcem za nadaljnjo oceno in možnosti zdravljenja.

Ne pozabite, da se načrt zdravljenja AD lahko razlikuje glede na posameznikovo stanje, resnost in odziv na zdravljenje. Vedno se posvetujte z zdravstvenim delavcem za individualno vodenje in obvladovanje vašega atopičnega dermatitisa.