Kako preprečiti, da bi se vaša koža mastila, ko greste v šolo?

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti, da bi vaša koža postala mastna, ko greste v šolo:

1. Dvakrat dnevno očistite obraz z nežnim čistilom. To bo pomagalo odstraniti umazanijo, olje in ličila, ki lahko zamašijo pore in povzročijo izbruhe.

2. Uporabite vlažilno kremo brez olja. To bo pomagalo ohraniti vašo kožo hidrirano brez dodatnega olja.

3. Čez dan si obrišite obraz z rjuhami, ki vpijajo olje. To bo pomagalo odstraniti odvečno maščobo in ohraniti vašo kožo mat.

4. Izogibajte se dotikanju obraza. To lahko prenese olje iz vaših rok na obraz in povzroči izbruhe.

5. Pijte veliko vode. To bo pomagalo ohraniti vašo kožo hidrirano od znotraj navzven.

6. Jejte zdravo hrano. Prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga izboljšati zdravje vaše kože.

7. Zagotovite si dovolj spanca. Ko vam primanjkuje spanja, vaše telo proizvaja več kortizola, kar lahko povzroči mastno kožo.

8. Vsak dan uporabljajte zaščito pred soncem. To bo pomagalo zaščititi vašo kožo pred škodljivimi sončnimi žarki, ki lahko povzročijo prezgodnje staranje in kožnega raka.