Kako se znebiti prhljaja, ki je samo na enem mestu in ko se popraskate po glavi, se koža zlahka odlepi in zakrvavi?

Posvetujte se z dermatologom. To je najpomembnejši korak, še posebej, če prhljaj spremlja krvavitev ali luščenje kože. Dermatolog lahko diagnosticira osnovni vzrok prhljaja in priporoči najboljše zdravljenje.

Uporabite šampon proti prhljaju. V prosti prodaji je veliko različnih šamponov proti prhljaju. Poiščite šampon, ki vsebuje sestavine, kot so salicilna kislina, selenov sulfid ali cinkov pirition. Natančno upoštevajte navodila na steklenički šampona.

Izogibajte se praskanju glave. Praskanje bo samo poslabšalo prhljaj in lahko povzroči okužbo.

Ohranite svoje lase čiste in suhe. Lase si redno umivajte s šamponom proti prhljaju. Lase temeljito sperite in se izogibajte uporabi preveč balzama.

Uporabite vlažilec. Suh zrak lahko poslabša prhljaj. Uporaba vlažilca lahko pomaga ohranjati kožo vlažno in zmanjša prhljaj.

Izogibajte se nekaterim pričeskam. Nekatere pričeske, kot so tesne kitke ali fige, lahko pritiskajo na lasišče in poslabšajo prhljaj.

Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane, ki je bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in zmanjša tveganje za prhljaj.

Zagotovite si dovolj spanja. Dovolj spanja lahko pomaga zmanjšati stres, ki lahko poslabša prhljaj.

Bodite potrpežljivi. Zdravljenje prhljaja lahko zahteva čas in trud. Naj vas ne obupa, če rezultatov ne vidite takoj. Samo še naprej sledite svojemu načrtu zdravljenja in sčasoma boste opazili izboljšanje.

Dodatni nasveti za zdravljenje prhljaja:

* Izogibajte se uporabi ostrih izdelkov za lase, kot so geli, pene ali laki za lase.

* Za razčesavanje las uporabite mehko krtačo.

* Izogibajte se uporabi vroče vode za umivanje las.

* Po plavanju ali uporabi klorirane vode si temeljito sperite lase.

* Izogibajte se dolgotrajnemu izpostavljanju las sončni svetlobi.