Kako ste si očistili kožo?

1. Zjutraj:

- Očistite z nežnim čistilom (uporabljam Cetaphil Gentle Skin Cleanser ).

- Nanesite tonik (uporabljam Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ), da mi pomaga očistiti pore in zmanjšati rdečico.

- Navlažite z lahko vlažilno kremo brez olja (uporabljam Cerave Facial Moisturizing Lotion ), da ohranja mojo kožo hidrirano, ne da bi mašil pore.

- Nanesite kremo za sončenje (uporabljam Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch kremo za sončenje SPF 50 ), da zaščitim kožo pred škodljivimi sončnimi UV žarki.

2. Večer:

- Dvojno čiščenje za odstranitev ličil in nečistoč. Uporabljam čistilo na osnovi olja (uporabljam DHC Deep Cleansing Oil ) za odstranitev ličil in kreme za sončenje, čemur sledi čistilo na vodni osnovi (uporabljam Cetaphil Gentle Skin Cleanser ), da odstranite vse preostale nečistoče.

- Enkrat ali dvakrat na teden naredite piling z nežnim pilingom (uporabljam St. Ives Apricot Scrub ) za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in spodbujanje obnove celic.

- Nanesite serum (uporabljam Paula's Choice Niacinamide 20% Treatment ), da mi pomaga posvetliti kožo, zmanjša vnetje in izboljša teksturo kože.

- Navlažite z bogatejšo, bolj hranljivo vlažilno kremo (uporabljam CeraVe vlažilno kremo ), da bo moja koža čez noč navlažena.

Drugi nasveti, ki so mi pomagali očistiti kožo:

* Pijte veliko vode: Pitje veliko vode pomaga izplakniti toksine iz telesa in ohranja kožo hidrirano.

* Jejte zdravo prehrano: Uživanje zdrave prehrane, ki je bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi žiti, lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje, kar lahko pozitivno vpliva tudi na vašo kožo.

* Zagotovite si dovolj spanja: Dovolj spanja pomaga telesu, da se popravi in ​​regenerira, kar je pomembno za zdravo kožo.

* Obvladajte stres: Stres lahko sproži izbruhe, zato je pomembno najti načine za obvladovanje in lajšanje stresa. Nekateri učinkoviti načini za obvladovanje stresa vključujejo vadbo, jogo in meditacijo.

Pomembno je vedeti, da je vsaka koža drugačna in se lahko odzove na različne izdelke in rutine. Če imate kakršne koli pomisleke glede svoje kože, je vedno najbolje, da se posvetujete z dermatologom.