Kako lajšate otekline na obrazu?

1. Uporabite hladne obkladke. Hladen obkladek položite na oteklo mesto za 15 minut večkrat na dan. To lahko pomaga zmanjšati vnetje in oteklino.

2. Dvigni glavo. Med spanjem naslonite glavo na blazine, da se vam tekočina ne nabira na obrazu.

3. Izogibajte se soli. Sol lahko povzroči zadrževanje vode, kar lahko poslabša otekanje. Omejite vnos soli na 2300 miligramov na dan.

4. Pijte veliko tekočine. Pitje veliko tekočine lahko pomaga izplakniti odvečno sol in vodo iz telesa, kar lahko zmanjša otekanje. Ciljajte na osem kozarcev vode na dan.

5. Izogibajte se alkoholu. Alkohol lahko povzroči dehidracijo, kar lahko poslabša oteklino.

6. Vzemite antihistaminik. Če je vaša oteklina posledica alergije, boste morda želeli vzeti antihistaminik za zmanjšanje vnetja.

7. Uporabite diuretik. Diuretiki lahko pomagajo odstraniti odvečno vodo iz telesa, kar lahko zmanjša otekanje. Preden vzamete diuretik, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je pravi za vas.

Če je oteklost vašega obraza huda ali vztrajna, morate obiskati zdravnika. Lahko ugotovijo vzrok otekline in priporočijo najboljše zdravljenje.