Še vedno imam svetlo rožnato liso, kjer sta bila nekoč 2 herpesa pod mojo ustnico. Kako lahko hitreje pozdravite kožo po izbruhu rane?

Tukaj je nekaj nasvetov za hitrejše celjenje kože po izbruhu herpesa:

1. Območje naj bo čisto in suho :

- Dvakrat na dan nežno umijte prizadeto območje z blagim milom in vodo.

- Izogibajte se dotikanju ali trganju ran, saj jih lahko poslabšate in povečate možnost brazgotin.

- Predel posušite s čisto, mehko krpo ali pustite, da se posuši na zraku.

2. Nanesite hladen obkladek :

- Večkrat na dan za 10-15 minut položite hladen obkladek ali v krpo zavit ledeni obkladek neposredno na afto.

- To lahko pomaga zmanjšati oteklino, bolečino in vnetje.

3. Uporabljajte zdravila brez recepta :

- Na voljo so različna topikalna zdravljenja brez recepta, ki pomagajo pospešiti proces celjenja in lajšajo nelagodje, kot so:

- Protivirusne kreme ali mazila, ki vsebujejo dokozanol, aciklovir ali penciklovir

- Sredstva za lajšanje bolečin, kot sta acetaminophen ali ibuprofen, lahko prav tako pomagajo zmanjšati bolečino in vročino, povezano s herpesom.

4. Zaščitite kožo pred soncem :

- Izogibajte se dolgotrajni izpostavljenosti soncu, saj lahko UV-žarki upočasnijo proces celjenja. Če morate biti na prostem, uporabite zaščito pred soncem širokega spektra z zaščitnim faktorjem vsaj 30 in jo redno nanašajte, zlasti po plavanju ali potenju.

5. Pijte veliko tekočine :

- Ostanite hidrirani tako, da čez dan pijete veliko vode in tekočine. Ustrezna hidracija podpira splošno zdravje kože in lahko pomaga pri procesu celjenja.

6. Jejte uravnoteženo prehrano :

- Jejte hranljivo hrano, bogato z vitamini, minerali in antioksidanti, ki lahko pomagajo podpreti naravne procese zdravljenja telesa. Živila, bogata z vitaminom C, vitaminom E in cinkom, so še posebej koristna za zdravje kože.

7. Zagotovite si ustrezen počitek :

- Poskrbite, da boste vsako noč dovolj spali. Počitek in sprostitev sta pomembna za telo pri popravljanju in regeneraciji tkiv, vključno s kožo.

8. Izogibajte se določenim sprožilcem :

- Če poznate posebne sprožilce, ki povzročajo pojav aft, kot so stres, utrujenost ali nekatera živila, se čim bolj izogibajte tem sprožilcem ali jih obvladajte.

9. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem :

- Če so vaše rane hude, trdovratne ali jih spremljajo drugi zaskrbljujoči simptomi, kot sta vročina ali čezmerna bolečina, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom za nadaljnjo oceno in zdravljenje.

10. Bodite potrpežljivi :

- Herpes običajno potrebuje nekaj časa, da se zaceli, zato je pomembno, da ste potrpežljivi in ​​dosledno upoštevate te nasvete za optimalno celjenje in okrevanje.