Kaj lahko storite, da se znebite madežev na obrazu?

1. Dvakrat na dan si umijte obraz z nežnim čistilom. Izogibajte se močnim čistilom, ki lahko dražijo kožo in poslabšajo madeže.

2. Dva do trikrat na teden uporabite piling za obraz. To bo pomagalo odstraniti odmrle kožne celice in odmašiti pore.

3. Na prizadeta območja nanesite izdelek za boj proti madežem. V prosti prodaji je na voljo veliko različnih izdelkov, kot so benzoil peroksid, salicilna kislina in retinoidi.

4. Vsak dan nanesite kremo za sončenje. Izpostavljenost soncu lahko poslabša madeže.

5. Izogibajte se dotikanju obraza. Dotikanje obraza lahko razširi bakterije in povzroči več madežev.

6. Jejte zdravo prehrano. Prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga izboljšati splošno zdravje vaše kože.

7. Dovolj spite. Ko vam primanjkuje spanja, je vaša koža bolj verjetno pod stresom in nagnjena k madežem.

8. Izogibajte se stresu. Stres lahko sproži sproščanje hormonov, ki lahko povzročijo madeže.

9. Obiščite dermatologa, če so vaši madeži hudi ali se ne izboljšajo s samooskrbo. Dermatolog vam lahko predpiše zdravila ali priporoči druge tretmaje, ki vam bodo pomagali očistiti kožo.