Se 6-letnik zbuja z nočnimi morami?

Nočne more so pogoste pri otrocih in običajno niso razlog za skrb. Če pa ima vaš 6-letnik nočne more, ki se ponavljajo ali mu povzročajo veliko stisko, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Tu je nekaj nasvetov, ki bodo vašemu otroku pomagali pri soočanju z nočnimi morami:

- Ustvarite pomirjujočo rutino pred spanjem. To lahko vključuje toplo kopel, branje zgodbe ali poslušanje pomirjujoče glasbe.

- Poskrbite, da bo otrokova spalnica temna, tiha in hladna.

- Otroku ne dovolite, da pred spanjem gleda televizijo ali igra video igrice.

- Pogovarjajte se z otrokom o njegovih nočnih morah. Pomagajte jim razumeti, da nočne more niso resnične in da so varne.

- Če ima vaš otrok nočne more, ki se ponavljajo, se posvetujte z njegovim zdravnikom. Morda obstaja osnovno zdravstveno stanje, ki povzroča nočne more.

V večini primerov so nočne more normalen del otroškega razvoja in sčasoma izginejo same od sebe. Če pa vas skrbijo nočne more vašega otroka, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.