Strategije za preprečevanje Stroke

Nacionalni inštitut za Nevrološke motnje in Stroke ( NINDS ) navaja kapi kot najpogostejši vzrok invalidnosti pri odraslih , z več kot 700.000 Američanov vsako leto utrpi možgansko kap . Priporočila iz medicinskih skupnosti za preprečevanje kapi niso zapletene. Vendar pa se osredotočajo na spremembe v življenjskem slogu , ki lahko pri nekaterih ljudeh vključujejo pada dolgoletna navade. Spremljati krvni tlak

sprejmejo ukrepe za zmanjšanje tveganj, povezanih z visokim krvnim tlakom . NINDS navaja visok krvni tlak med najboljših zdravstvenih težav , ki povečujejo možnosti za kap . Priporočila za zmanjšanje krvnega tlaka vključuje jedo sadje in zelenjavo , zmanjšanjem vnosa soli in telovadba vsaj 30 minut nekajkrat na teden .
Quit Smoking

Kick navado če stekadilec . Po NINDS so blokade zaradi nabiranje maščobnih snovi v glavni smeri vratu povezan s kajenjem cigaret . Da arterija oskrbuje kri v možgane , in NINDS navaja blokado njo kot vodilni vzrok kapi v ZDA . Nikotina v cigaretah je tudi dejal, da se zviša krvni tlak.
Control Diabetes

National Stroke Association ugotavlja, da imajo diabetiki povečano tveganje , da utrpi možgansko kap . Zato jezdruženje priporoča delo z zdravnikom in dietetik, za vzdrževanje zdravega načina življenja in prehrane za ohranjanje sladkorno bolezen pod nadzorom. Kot s kajenjem , sladkorno boleznijo imajo lahko škodljive učinke na krvne žile v možganih in drugod po telesu .
Spodnja visok holesterol

Ameriška akademija družinskih zdravnikov spletne strani ugotavlja, da visoka raven holesterola lahko tudi poveča tveganje za možgansko kap . V nekaterih primerih lahko zdravila , znana kot statini predpiše zdravnik , če vadba inzdrava prehrana ne zmanjšujejo raven holesterola v krvi bolnikov.
Razumeti statin Uporaba

Food and Drug Administration prvotno odobrene statine za bolnike z visokim holesterolom , ki so že utrpeli možgansko kap ali srčni napad . Vendar pa nekateri raziskovalci izpodbijanje povečane uporabe statinov na glavo prvo kap ali srčni napad. Na primer , v juniju 2010 kritika statinov , objavljenih v » Archives of Internal Medicine "motivacija farmacevtske družbe so celo podvomil kot prodaje povečuje zdravil .