Ali lahko kaj storite, da se hitreje znebite modric, ki nastanejo zaradi liposukcije?

Tukaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje modric in pospešitev okrevanja po liposukciji:

Začnite jemati arniko pred operacijo in po njej:jemljite dodatke arnike teden pred operacijo in teden po njej. Arnika deluje protivnetno in pomaga zmanjšati modrice in otekline.

Nosite kompresijsko oblačilo:Nošenje kompresijskega oblačila pomaga zmanjšati otekline in zmanjšati modrice ter pospeši proces celjenja.

Dvignite prizadeto območje:Dvig prizadetega območja nad srce pomaga zmanjšati otekline in podplutbe z izboljšanjem cirkulacije.

Izogibajte se naporni dejavnosti:Izogibajte se naporni dejavnosti vsaj 2 tedna po operaciji, saj lahko to poveča modrice in otekline. Postopoma povečajte svojo raven aktivnosti, kot to prenašate.

Nanesite hladne obkladke:nanašanje hladnih obkladkov na prizadeto mesto za 20 minut, večkrat na dan, lahko pomaga zmanjšati podplutbe in otekline.

Jejte zdravo prehrano:Jejte zdravo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo in pustimi beljakovinami za podporo celjenju.

Ostanite hidrirani:pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani, kar pomaga pospešiti celjenje.

Izogibajte se alkoholu in kajenju:Alkohol in kajenje lahko upočasnita proces celjenja in povečata tveganje za zaplete.

Izogibajte se protivnetnim zdravilom:nekatera zdravila, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko redčijo vašo kri in povečajo modrice. Če jemljete ta zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom o alternativah.

Če so vaše podplutbe še posebej hude ali se po nekaj tednih ne izboljšajo, se posvetujte z zdravnikom. Morda obstaja osnovna težava ali zaplet, ki ga je treba obravnavati.