Nezadostno delovanje ščitnice:Ali povzroča depresijo?

Ščitnica je majhna žleza, ki se nahaja v vratu. Proizvaja hormone, ki uravnavajo presnovo, rast in razvoj. Hipotiroidizem je stanje, pri katerem ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnih hormonov.

Simptomi hipotiroidizma lahko vključujejo:

- Povečanje telesne mase

- utrujenost

- Zaprtje

- Suha koža

- Redčenje las

- Neredne menstruacije

- Težave s koncentracijo

- Ves čas me zebe

- Mišična oslabelost

- Depresija

- Anksioznost

Depresija je pogost simptom hipotiroidizma. Pravzaprav se ocenjuje, da do 50 % ljudi s hipotiroidizmom doživlja tudi depresijo. Povezava med hipotiroidizmom in depresijo ni popolnoma razumljena, vendar se domneva, da lahko nizke ravni ščitničnih hormonov vplivajo na kemijo možganov, kar vodi v depresijo.

Zdravljenje hipotiroidizma lahko pogosto pomaga ublažiti depresijo. Nadomestna zdravila za ščitnične hormone lahko pomagajo povrniti raven ščitnice v normalno stanje, kar lahko ublaži simptome hipotiroidizma, vključno z depresijo.

Če imate simptome hipotiroidizma, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite diagnozo. Zgodnja diagnoza in zdravljenje hipotiroidizma lahko pomaga preprečiti resne zdravstvene težave, vključno z depresijo.

Tukaj je nekaj nasvetov za obvladovanje depresije, če imate hipotiroidizem:

- Pogovorite se s svojim zdravnikom o svoji depresiji. Za depresijo je na voljo veliko učinkovitih načinov zdravljenja, kot so zdravila, terapija in spremembe življenjskega sloga.

- Poiščite skupino za podporo. Za ljudi s hipotiroidizmom je na voljo veliko podpornih skupin. Te skupine vam lahko nudijo čustveno podporo in informacije o obvladovanju vašega stanja.

- Poskrbi zase. Poskrbite, da boste dovolj spali, se zdravo prehranjevali in redno telovadili. Vse te stvari lahko pomagajo izboljšati vaše razpoloženje in raven energije.

- Izogibajte se kofeinu in alkoholu. Kofein in alkohol lahko poslabšata depresijo.

- Po potrebi poiščite strokovno pomoč. Če je vaša depresija huda, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč. Terapevt vam lahko pomaga obvladati depresijo in razviti sposobnosti obvladovanja.