Kako izboljšati črevesa &Nadzor mehur

Ko imajo ljudje težave z nadzor črevesa in mehurja , se imenuje inkontinence . To neprijetno težavo jih ne more prisiliti , da so načrtovali svoje dnevne aktivnosti okoli , da v bližini kopalnico , ter vedno bojijo ponižanje uriniranju ali defecating na sebi v javnosti. Veliko ljudi se počuti preveč nerodno , da poiščejo pomoč pri tem problemu , vendar jeproblem, ki se običajno zdravijo z malo znanja ali zdravniško pomoč . Če imate blage primer , tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati črevesa in nadzor mehurja . Če imate bolj resno zadevo , tukaj je nekaj bolj drastičnih zdravljenj , da vam zdravnik lahko svetuje . Navodila

1

Ugotovite , kateri tip inkontinence imate in njegovo resnost . Izboljšanje nadzora mehurja bo zahteval drugačno obravnavo kot izboljšanje nadzora črevesja , ker jih popolnoma drugačnimi težavami ponavadi posledica . Glede na resnost problema , bo morda treba sprejeti različne ukrepe . Majhne težave, kot so nenadne poziva, naj gredo na stranišče , se lahko korigira z razmeroma preprostimi zdravljenja , vendar papopolna nezmožnost zadrževanja v odpadkih bi lahko zahteval nekaj tako drastičnega , kot operacijo.
2

Opravite Kegal vaje za izboljšanje nadzora mehurja . Te vaje ciljno mišice medeničnega dna , ki so odgovorni za organizacijo urina v mehurju . Si v bistvu flex mišice , ki jih uporabljate ustaviti pretok urina . Če ne morete ciljati te mišice , ki jih lahko uporabite biofeedback in elektrostimulacijo naprave, kot so pomoč za usposabljanje , ki vam pomaga usmeriti in jih lahko uveljavljajo.

Izboljšan nadzor črevesja ,biofeedback naprave se lahko uporabljajo tudi . To se vstavi v anus . Ta družba, moč in mišično aktivnost , tako da boste lahko izvedeli, kako uveljaviti in okrepiti mišice , ki nadzorujejo gibanje črevesja .

Te vaje so običajno učinkovito pomagati ljudem nadzorovati svojega mehurja in črevesja .

3

Spremenite svoj način prehranjevanja za izboljšanje nadzora črevesja. Če kronična zaprtost jeproblem , pijte veliko tekočine in jesti veliko vlaknenih živil , ki ne povzročijo zaprtje. Če driska jevprašanje , potem morate poskusiti jesti bolj visoko fiber živil , kar bo povzročilo blato bolj trdna .
4

Razmislite jemljejo zdravila , če so zgornje tehnike ne dela. Nekatere od zdravil za inkontinenco mehurja sprostite mišice mehurja ali zaostritev sečnice in mehurja mišice . Zdravila za izboljšanje nadzora črevesja vključujejo proti driski droge, odvajala in blatu mehčalci .
5

Več o različnih naprav , ki se lahko uporabljajo za pomoč pri nadzoru mehurja brez operacije . Te naprave so ponavadi postavi v penis ali nožnico in omogočibolniku , da ročno nadzor mehurja . Med njimi sovaginalne globule , oporavratu mehurja ,sečnice vložek inurin pečat .
6

posvetujte z zdravnikom o operaciji , če vse drugo odpove , da izboljša svoj ​​nadzor. Za urinsko inkontinenco , nekatere skupne vrste kirurgije so razširitev mehurja in sakralno stimulacija živcev . Pogoste vrste operacij , ki bi lahko zdravnik priporoči za nadzor črevesja so sphincteroplasty , zamenjava mišice zapiralke in mišice zapiralke popravila .